梨是一种非常有食用价值的水果，而且，梨多汁、清甜，许多人都喜欢吃梨。秋冬季更是吃梨子的好时节，梨子水润润的，不少女性朋友都非常喜欢，但怀孕的妈妈们有许多饮食禁忌，那么怀孕吃梨子好吗？对于这个问题，专家认为，孕妇可以吃梨。一般来说，孕妇一天最多吃一个就可以了。下面第一宝宝小编给大家分享怀孕吃梨的注意事项。一起来了解下吧！
梨的功效和作用
梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。
梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。吃梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
不过，梨要洗干净后再吃。梨皮上往往有农药残存，拿水浸湿梨后，在表皮放一点盐，然后双手握着梨来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。当然，如果想省时间，也可以直接把梨皮削掉。
孕妇吃梨子好吗？
梨的营养价值很高，梨含有85%的水分，6%～9.7%的果糖，1%～3.7%的葡萄糖，0.4%～2.6%的蔗糖。梨富含维生素A、B、C、D、E和多种微量元素，还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分。所以孕妈妈们是可以吃梨的，但是不适合多吃梨，一天最多一个，若多吃梨反倒会影响孕妇健康。因为其性寒，食之过多则伤阳气、伤脾胃。有冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者的孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。
孕妇吃梨禁忌
(1)梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃；
(2)梨含果酸较多，胃酸多的孕妇，不可多吃；
(3)血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
(4)梨含有糖量高，糖尿病的孕妇要慎吃（孕妇得糖尿病可以吃什么水果？）；
(5)梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
(6)梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。孕妇吃梨要注意卫生，削皮之后才能吃；
(7)另外，梨有利尿作用，夜尿频的孕妇，睡前少吃梨；要特别注意，春季最好不要吃梨。
孕妇吃梨的适合方法
①自制梨汁：早晚服用，有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C，另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收，消食和中，改进春季食欲不振的景象。
②冰糖蒸梨：可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有优良的润泽保卫作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有分明疗效。
③梨羮：假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块，加大批净水煮软，白糖调味，然后兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。
④“梨汤”：将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤，又吃又喝，治病养生的成效更好。
一般情况下，孕妇吃少量的梨也是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过，鉴于孕妇的特殊体质，食用梨子需适量，也要根据自身体质来选择适宜的吃法哟！您也可以阅读孕妇水果大全，希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。
