怀孕以后，平常一些爱吃的蔬菜和食物也要暂时向他们告别了，因为有些食物可能会导致孕妇滑胎或者流产什么的。比如说好吃的螃蟹，早上吃稀饭调味的咸菜等等，平常喝的咖啡、可乐和雪碧等等，还有一些热性调料等等。以下是第一宝宝小编整理的12种蔬菜和食物，希望能对大家有所帮助。
1、久存的土豆
久存的土豆中含有的生物碱比较多，吃过多可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。因此，建议吃土豆要选择较新鲜的。
小编注：如何选择土豆？(1)不要有芽的和绿色的。(2)如果发现土豆外皮变绿不要食用，可能会中毒。(3)还有就是看颜色新鲜不新鲜，不要有黑色类似瘀青的部分，里面多半是坏的。
2、黑木耳和木耳菜
黑木耳有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。
小编注：偶以前吃打卤面的时候吃过一些黑木耳，黑木耳有滑胎的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。
木耳菜跟木耳名字相似，所以放在一起说。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、咸菜
咸菜含有二甲基亚硝酸盐，进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺，后者可通过胎盘作用于胎儿。
4、马齿苋
性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。
小编注：我家有很多这个，用水焯过之后拍点蒜凉拌，或者用来做包子，都挺好吃的，怀孕之前经常吃，自从怀孕后我就不吃了，等坐完月子再说吧。
5、甲鱼
甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。
小编注：滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
6、螃蟹
有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。
小编注：我知道螃蟹大寒，对孕妇不好，即使正常人吃多了也不好。
7、热性香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。
小编注：大茴香、小茴香在西方怀孕禁忌配方、以及中药中都有提到过。怀孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也没吃过。
8、油条
制作油条时需要加入明矾，而明矾中的铝对胎儿大脑的发育不利。
9、咖啡
咖啡因对胎儿生长发育极为有害。咖啡除了有兴奋作用外，咖啡碱还可能导致维生素B1缺乏症。
10、可乐类饮料
像雪碧和可乐之类的饮料也会含有咖啡因。
11、酒
孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害，引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等，统称为胎儿酒精综合症，在妊娠头3个月，对胎儿的损害更严重。
12、罐头食品
罐头食品如果保存不当，或制作时受污染，细菌在罐内大量繁殖，误食后可造成食物中毒，因此孕妇应尽量吃新鲜的食物，以防误吃变质食品。孕妇不要吃生鱼片、生肉、生蛋等，里面可能会有寄生虫。皮蛋含铅，建议孕妇不要吃，您还可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”，了解更多的孕妇饮食禁忌大全。
