夏天到了，大家都会变得没什么食欲，孕妇更是如此。同时，夏天人体需要补充大量的水分，有的孕妇由于觉得嘴里面没有味道，就会想喝一些雪碧、可乐等各种碳酸汽水，那么这些碳酸气水对孕妇的健康有什么影响呢？下面第一宝宝小编就给大家带来专家与妈妈们的的建议。
孕妇能喝雪碧、可乐和各种汽水么？
大家平时会看到很多关于“孕妇能不能喝汽水”类似的话题讨论，大多数报道称孕妇是绝对要禁止喝各类碳酸汽水的。其实，孕妇多喝碳酸汽水对健康是不利，但并不表示孕妇一口也不能喝。只是在孕期为了自身与胎儿的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料要控制摄入量。
专家表示：过量的喝雪碧、可乐和各种汽水会有以下危害
1、孕期缺钙
雪碧、可乐和各种碳酸汽水都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收。而孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，这个时候喝碳酸饮料会减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，而且孕妈妈也容易患上骨质疏松。
2、孕妇血糖低
碳酸汽水中有过量的砂糖，这些砂糖的味道会被强烈的刺激感给冲掉，孕妇如果喝太多碳酸汽水会让体类摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，从而会引起妊娠低血糖。（孕妇得糖尿病可以吃什么水果？）
3、孕妇口腔健康
孕碳酸汽水中的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妇由于受到妊娠激素的影响，口腔中会出现一些大大小小的不良反应，而喝碳酸汽水会加剧口腔问题，让牙齿被腐蚀。
4、胎儿畸形
雪碧、可乐等碳酸汽水里面含有咖啡因成分，咖啡因对人体的危害很大。除了咖啡因，碳酸汽水中还含有大量的香料与人工色素，这些化学成分被孕妇摄入体内，就有可能会导致胎儿畸形。
5、胃功能紊乱
孕妇喝碳酸汽水还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸汽水的二氧化碳成分进入腹部后，会出现腹胀、胃胀，导致食欲不振。
6、导致胎儿缺氧
碳酸汽水里含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妇体内的血氧含量，容易让孕妇体内供氧不足，导致胎儿缺氧。
妈妈建议：孕妇喝碳酸汽水的注意事项
1、如果真的想喝碳酸汽水时，可以选择一些水多的比糖分多的饮料。
2、不要用碳酸汽水来解渴补水，真正的水分还是要选健康的饮品。
3、购买碳酸汽水时，少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。
4、管住自己的嘴，少喝一点，解解嘴馋就好了。
5、孕妇要多喝一些纯天然、少糖、无化学成分与添加剂的饮料。
总之，孕妇在怀孕期间要特别注意碳酸汽水的饮用的量，切忌养成大量饮用的陋习，孕妇应该自己关爱自己、关爱胎儿的健康成长。大家可以了解下孕妇夏天不能吃什么？平时多关注孕妇食谱专题。
