小龙虾美味，每年的夏季天气一热，就看到很多人在街边吃小龙虾，只是社会上都在传小龙虾寄生虫、细菌太多，应该尽量不食用，电视上也爆出清洗小龙虾存在一些问题，安全隐患较大。孕妇能吃小龙虾吗？大多数的妈咪和专家肯定会回答还是别吃了，你了解为什么吗？一起随第一宝宝小编来看看。
小龙虾的营养价值
小龙虾的蛋白质成分很高，比大多数鱼虾百分数大概为18.9%。小龙虾的氨基酸组成比肉类优质，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
小龙虾的脂肪含量仅为0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
小龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。（怀孕期间不能吃哪些海产品？）
小龙虾含有丰富的脂溶性维生素，维生素A、维生素C、维生素D，陆生动物在这点上就略显逊色。
孕妇能吃小龙虾吗?
小龙虾虽然如上所述营养丰富，但是小龙虾含有细菌和病菌与寄生虫比较多，如果加工不彻底会对孕妇及胎儿造成危害。因此孕妇最好不要吃小龙虾而改吃其他的海鲜。
相关知识：孕妇不能吃什么海鲜?
（1）孕妇不能吃的鱼类
被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。
畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃;
带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。
（2）孕妇不能吃螃蟹
在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。（孕妇能吃皮皮虾吗）
（3）孕妇不能吃生冷海鲜
几乎所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
妈咪们对“孕妇能吃小龙虾吗?”的看法
1.不要吃了，小龙虾确实很美味，但是里面有很多的病菌，如果烹调方法不得当，细菌未被全部杀死，是很容易导致妈妈和宝宝出现细菌性感染的。
2.可以吃阿，补钙呢，孕妇饮食就是什么都几乎可以吃，但是什么都不能多吃，少食多餐，营养全面。
3.偶尔吃一些没关系的，不过不要吃太多或是经常吃，小龙虾很脏的，我亲眼见红小龙虾连粪便都吃。
4.可以吃，能补充钙，但是也要适量，孕妇要保证营养均衡，肉蛋奶都要补充，才对胎儿发育好。
5.尽量别吃，因为小龙虾可能有寄生虫，不干净!吃了拉肚子就不好了!
小龙虾这个东西确实在头部含有大量细菌和寄生虫，食用时要多加注意，其实小编觉得，只要能保证小龙虾的卫生情况，吃一点没关系，如果觉得风险太大，还是尽量不要食用，吃其他的海鲜也一样可以保证营养的。您也可以阅读“孕妇吃鱼的好处是什么”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
