番荔枝大家知道吗？番荔枝又名释迦果，它是一种热带水果，原产于美洲的番荔枝，现在在台湾地区也很多，可能在南方比较多见。那么孕妇能吃这样的热带水果吗？能吃番荔枝吗？番荔枝的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等营养都富含其中，此外蛋白质含量也很多，营养既然这么丰富，孕妇是否能食用呢？
番荔枝的营养价值
番荔枝的果实营养极其丰富，每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，矿物质0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克。（孕妇吃什么对胎儿智力好？）
孕妇能吃番荔枝吗?
不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇食用。但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。
番荔枝的食用禁忌
番荔枝性甘而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。
孕妇吃番荔枝的方法
1.番荔枝一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常 独特。
2.番荔枝也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。
3.番荔枝可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。亦可掰开，直接食用或以勺挖食。特别甜。（孕妇能吃螃蟹吗？怀孕应尽量不吃螃蟹）
妈咪们对“孕妇能吃番荔枝吗?”的看法
1.只要别是太上火的就可以，少吃为好，什么东西吃多了也不好。
2.可以吃的哦，我家后院种有一棵，我怀孕那会经常吃，超级爱吃。
3.其实孕期没有什么是绝对忌口的，只要是适量的吃就不要紧的，再好的东西吃多了也是对身体没什么好处的。
4.医生说只要没毒的，都能吃，另外要控制量的。
5.我们这儿的老人说不能吃，因为荔枝和龙眼等水果都是热性的，有活血作用，怕会影响胎盘功能，还有如果孕晚期吃的话，胎火过旺，孩子娩出后，孩子胎垢会比较多。
看来，热带水果之一的番荔枝孕妇是可以适量吃一些的，只是水果虽然营养，也不能多吃，最好能每天控制数量。您也可以阅读“孕妇冬天吃什么水果好？”，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网祝愿孕妈妈身体健康，胎宝宝健健康康成长。
