小编一直觉得，藕粉是好东西，曾经去西湖吃藕粉的经历也难以忘怀，到底藕粉好在哪里呢？孕妇是否能吃藕粉呢？孕期吃藕粉好不好呢？其实不光普通人吃藕粉好，孕妈咪吃藕粉也是适宜的。藕粉具有健脾开胃、通便止泻，如果孕期妈咪大便不畅，甚至胃口不好，不妨适量吃一些藕粉。下面跟着第一宝宝小编了解一下吧！
藕粉的简介
藕粉是一种不带麸质的粉末，用干燥的莲藕磨成的，是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲藕粉就可食用，且味道鲜美，老少皆宜。（孕妇能吃水果沙拉吗？如何自制水果沙拉）
孕妇能吃藕粉吗？
1、藕粉通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。
2、益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。孕妇使用藕粉能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收，提高孕妇免疫力，宝宝才能更好的发育。
妈咪们对“孕妇吃藕粉好不好?”的看法
1.孕期吃藕粉对宝宝的身体发育起到良好的作用，对孕妇本身也是很好的。
2.这个当然可以吃的，一般对怀孕不影响的，有点清热的效果。
3.藕粉有通气的作用，一般是剖腹产，产后要吃，有助于排气。
4.藕粉除富含淀粉以外，还含有多种维生素和矿物质，营养成分丰富。
5.孕妇使用藕粉，能增进食欲，促进消化，保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。
藕粉的做法大全
1.砂仁藕粉的做法
原料：砂仁1.5克、木香1克、藕粉、白糖。
制作方法：
(1)砂仁、木香磨成粉状。
(2)上面的粉状物质与藕粉、白糖一起用开水冲调即可。
健康提示：砂仁藕粉适合孕期呕吐的孕妇吃，适用于因胃气虚弱而呕吐者。
2.银耳藕粉汤的做法
原料：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量
制作方法：将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
健康提示：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。对于子宫颈瘤有较好疗效。
3.蜂蜜藕粉
原料：藕粉200克，蜂蜜50克。清水800克。
制作方法：
(1)将藕粉研细，不要有小疙瘩，然后将藕粉和水调匀待用。
(2)将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，注意不要巴锅，边煮边搅拌，直至呈透明糊状为止。停火后加入蜂蜜。
综上可见，藕粉对孕妇是非常好的。而对于“孕妇能吃藕粉吗?”这一问题也有了一个很明确的答案，那就是“能”。您也可以阅读“孕妇能吃瑶柱吗？怀孕期间可以吃干贝吗？”，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网祝愿孕妈妈身体健康，胎宝宝健健康康成长。
