街边卖奶茶的地方很多，而且一边卖的都很火。为什么那么多人喜欢喝奶茶呢？奶茶味道芳香，喝起来有奶的味道，很多人喜欢。只是奶茶有营养吗？孕妇能喝奶茶吗？街边卖的奶茶安全吗？有传言说街边奶茶都不是正宗的，是有很多添加的，真的是这样吗？如果是这样，孕妇吃这样的奶茶有哪些危害呢？来看看第一宝宝小编为您准备的内容就会明白了。
奶茶的营养分析
一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。
奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿 解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者，它还能发挥解毒作用。
孕妇能喝奶茶吗?
据报道：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。可见，市面上卖的一些奶茶孕妇最好不要喝。
第一宝宝小编温馨提示：毕竟奶茶并没有什么营养，并且有多种添加剂，喝多了没有什么太多好处，作为孕妇偶尔解解馋也是可以，奶茶虽好喝，但不要贪杯哦。另外，孕妇可以喝奶茶，也得选择大品牌的，不要在街边喝那种所谓自制的奶茶，对身体伤害很大，而且很容易危害到胎儿的健康。（孕妇能喝橙汁吗？孕期补充维生素C的重要性）
孕妇喝奶茶的危害有哪些？
1.奶茶中的红茶会影响胎儿发育
孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
但是孕妇适当喝茶是有益的，但是不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。孕妇如果能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
2.奶茶中的甜蜜素损害孕妇肝脏
甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。
3.果味粉是化学添加剂
果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。
4.奶茶中有大量反式脂肪酸
奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢?奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇来说，则更不适宜喝奶茶。（孕妇能喝汽水吗？怀孕后能喝苏打水吗？）
5.奶精可能影响胎儿健康
奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。
其实不是一点奶茶都不能喝，只是市面上的奶茶不健康，所以不要喝，那么，自己怎么做健康卫生的奶茶呢?
熬奶茶的方法：1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样)；2.熬好砖茶(红色)；3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净；4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶(不是袋牛奶，那个不好喝)；5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐；6.也可以加入黄油(少量的也可以不加)；7.可以品尝了。
看来奶茶孕妇是最好不要喝的，建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。您还可以阅读“孕妇吃什么奶粉好？怀孕喝什么牌子的奶粉好”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
