很多人爱吃烧烤，烤肉吃起来是非常香的，有的人甚至喜欢吃几成熟的烤牛肉、猪肉等。对于这些半生的烤肉，孕妇是肯定不能吃的，那么对于那些烤的充分熟的肉，孕妇能吃吗？按照很多妈咪的说法，似乎烤肉孕妇也不是百分之百不能吃，但是要注意烤肉的卫生以及成熟度。有医生说，吃烧烤会增加胎儿畸形的风险，妈咪们要思量好。
烤肉的营养成分
能量1111.65千卡 维生素B60.24毫克 蛋白质109.16克 脂肪51.64克 碳水化合物55.74克 叶酸92.22微克 膳食纤维4.35克 胆固醇420毫克 维生素A148微克 胡萝卜素676微克 硫胺素0.35毫克 核黄素0.92毫克 烟酸31.19毫克 维生素C28.5毫克 维生素E24.59毫克 钙323.6毫克 磷1059.3毫克 钾1637.8毫克 钠5185.06毫克 碘2.55微克 镁260.1毫克 铁25.63毫克 锌25.31毫克 硒33.99微克 铜1.12毫克 锰1.77毫克
孕妇能吃烤肉吗?
最新临床经验表明，吃烧烤也可能致胎儿畸形。医生提醒孕妇和打算怀孕的女性，要注意不吃或少吃烧烤，以免引起感染弓形虫病，殃及胎儿。（孕妇能吃油炸食品吗？怀孕应少吃油炸食品）
温馨提醒：准妈妈只能吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和 羊肉。烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色，不能带一丝粉色;蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃。加工生肉后、吃东西前都要洗手。切过生肉的切菜板和刀用烧开 的水清洗。所以这里建议孕妇不要吃烧烤。
准妈们对“孕妇能吃烤肉吗?”的看法
1.孕妇可以适量吃烤肉，不过要少吃，我怀宝宝的时候就吃了很多次，宝宝很健康也很聪明，什么吃多了都不好，饭吃多了还会撑坏人，别太信书上说的，会营养不良的，想吃就吃。
2.可以吃，只要不烤糊而且都烤熟了就可以!一定记住要烤熟，不熟的肉肉吃了会得弓形虫的!虽然不是一定得还是要小心哦!
3.偶尔吃一次还是可以的，但千万不能总吃，不用说是孕妇了，就是正常人老吃这些东西时间长了也会对身体不好的。
4.其实没有关系的，我都吃过七八次了，只要不要烤焦。烤肉的肉料一定要新鲜卫生，餐后可以吃些水果，然后多散步，没有关系的。但是还是尽量少吃，这样只有好处没有坏处，但我觉得没太大关系。
5.虽然对身体不好，对宝宝也不好，但是偶尔吃一下问题不大的，我那时也特别喜欢吃，每月吃一次.老公都是小心的给我挑刚熟又很嫩的那种，一定要熟又一定不能焦的才可以吃哦，所以那时候老公都是一片一片烤的，基本他吃的都是有点过火的。另外一定不要吃自己在外面烤的那种.要吃那种类似煎烤的那种，这种焦的少些，没有直接接触碳也卫生得多。另外烤鱼的话外面包锡纸会好一些的，不要吃容易拉肚子的海鲜。（怀孕吃海鲜的注意事项）
因此对于“孕妇能吃烤肉吗”这个问题，答案是否定的，要想宝宝健康正常的出世，建议孕妇还是不要吃任何的烧烤类食品。您还可以阅读“孕妇怎样能更好补铁？孕妇补铁知识”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
