米线一种快捷的食物,尤其是云南的过桥米线著名。怀孕的妈咪能吃米线吗?有专家说最好不要吃,也有的说吃一点也没关系。第一宝宝小编觉得,米线的加工制作不敢保证,现在很多产品都不合格,如果想吃米线还是要买正规的米线在家里自己做,否则还是尽量不要吃的好。下面跟着小编一起来了解一下专家们的解答以及妈咪们的意见。
米线相关知识
米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。
专家解答:孕妇能吃米线吗?
专家一:由于前一阵子电视上的质量报告曝光,好多生产米线的工艺流程都有卫生安全隐患,可能有存在寄生虫的危险性,所以建议孕妇还是少吃为好。所谓“频率”,没有定论,建议少吃就是了,为了能够优生优育,还是多吃其他的有营养的食物。(孕妇能吃酸辣粉吗?怀孕可以喝酸辣粉的汤吗?)
专家二:孕妇可以吃米线,但是最好选择比较正规的或者大一点的店面去吃,因为现在的食品安全问题特别多,有些不良商贩用的是变质的大米做成的米线,所以为了安全期间选择很重要。
提示:米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料,来增加营养。(孕妇能吃方便面吗?怀孕吃方便面的注意事项)
准妈们对“孕妇能吃米线吗?”的看法
1.我刚刚怀孕的时候嘴巴特别挑剔,好多东西都不想吃,我很喜欢吃米线,所以吃了不少,宝宝也很健康的。
2.最好少吃或不吃吧,米线没有营养,还不卫生。孕期要吃点有营养的食物的。不要吃街边的,小店里的东西。
3.外面吃的话,建议少吃,在家自己煮的话,先用水把米线煮一下,再捞出来,跟其他的汤料煮。
4.尽量不要吃吧,刚看了新闻说米线里面加了明矾,为了宝还是不要的好。
5.孕妇可以吃米线的,但不要吃那种方便面的米线。
6.可以吃的,但是不要到小摊上吃,可以在家自己做,小摊上的汤都反复煮开,而且很不卫生的。
7.可以吃,但要少吃,很多干米线都是经过化学制剂处理后的,食用不健康。
小编建议:米线里面还有胶,对人体不好,并且米线里没有任何的营养。怀孕期间应加强营养,多吃些瘦肉类,鱼类,奶类,豆类等食物,多吃水果和蔬菜。当然,如果孕妈特别想吃,吃一顿也没关系的。您也可以阅读“准妈妈须知:有医学根据的孕妇饮食禁忌”,了解更多孕妇食谱,第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。