孕妇能吃虫草吗?很多妈咪的说法不一，有的说可以食用，对补身体有好处，有的说太补了不适合孕妇食用。冬虫夏草是普通人补身体的很好的药材，如果定期吃一些，身体都不爱生病。可以孕妇能吃吗?有医生介绍，冬虫夏草最好不要食用，虽然能补充身体所需要的营养，但是也存在风险，还有说法会诱发胎儿早熟，第一宝宝小编觉得如果身体很健康，就没必要吃一些补药了，最好的办法还是食补。
虫草的营养成分
据现代药理学研究，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，蛋白质约25%，脂肪约8.4%，其中82.2%为人体不能合成而又必需的不饱和脂肪酸，还含有碳水化合物28.9%，游离氨基酸12种，水解液氨基酸18种，其中成年人必需从食物中供给的8种氨基酸均具备，还有幼儿生长发育所必需的组氨酸。此外，尚含有综合维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。
冬虫夏草有着调节机体免疫力、增强身体素质、延缓衰老、增强耐缺氧能力、抗肾损伤、抗病原微生物、平喘祛痰、升高白细胞等作用。孕妇将冬虫夏草跟鸭子、鸡等肉类一起炖着吃，可以能平补阴阳，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。冬季服用效果更佳。但跟孩童一样，补身体的时候也要注意不要吃多了，凡事都过尤不及，适量即可。
冬虫夏草适宜人群：呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。
冬虫夏草不适宜人群：风湿性关节炎患者应减量服用，儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不宜用。
孕妇能吃虫草吗?
看来，孕妇不适宜吃冬虫夏草，虽然有的妈咪说吃了宝宝也没问题，但是小编觉得还是谨慎为好，大补的东西如果以前没有吃的习惯，最好也不要盲目补充，一下子不适应，会带来身体的不适。（孕妇能喝蜂王浆吗？怀孕不能吃蜂王浆）
孕期不宜大补
孕期过量进补，会增加分娩困难与发生疾病的可能。孕期营养过剩，尤其是热能及脂肪摄入过多，可导致胎儿巨大和孕妇肥胖症，导致妊高征及难产，增加母体的肾脏负担。此外，摄入钙过多不利于生产和孩子的生长发育等。孕期孕妇体重应保持在理想状态。孕妇应每周称一次体重，即使在孕晚期，每周体重增加也不宜大于0.5公斤。孕妇经孕期体重增加5～6公斤是比较理想的，体重增加过多应及时就医。
孕妇应按照怀孕的三个阶段，合理搭配营养。孕早期(怀孕13周)时，胎儿还小，孕妇只需增加富含矿物质和维生素的食物，如蔬菜和水果。少食多餐，清淡为主，多吃鱼类和豆制品。孕中后期(怀孕14～27周)时，胎儿的生长逐渐加快，孕妇饭量应按胃口增加，吃些青菜、胡萝卜及豆制品，适当吃些荤菜。（孕妇能吃木耳菜吗？怀孕不能吃哪些蔬菜）
准妈们对“孕妇能吃虫草吗?”的看法
1.这个孕妇可以吃 但是不能偏食 营养均衡才好。
2.孕妇吃虫草要适量，至于需要吃多少，应该咨询医生，根据各人身体需要来吃。
3.一般不建议正常孕妇(特别怀孕晚期)，要是在怀孕早期和中期，针对一些气血不足，有习惯性流产，肾虚阴亏等孕妇，适量进补冬虫夏草(一个星期一次左右)。
4.我怀孕的时候吃了好多都没事，应该可以吧.现在我宝宝二个多月了，挺聪明的。
5.怀孕的人只适合凉补，不可以太过补，而且现在的冬虫夏草质量不可靠，可能加入重金属以增加重量，如果想补，可以吃燕窝。
孕期补充营养是必须的，因为宝宝需要长身体，但是过分的补充还是有很大风险的，适宜适量的食物是孕期最合理的饮食安排，妈咪要记住哦！您也可以阅读“孕妇可以吃红糖吗？怀孕吃红糖好不好？”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
