孕妈咪吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妈咪在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。
温馨提示：孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
怀孕晚期：孕妇吃了有些水果会早产
到了孕晚期，孕妈咪容易发生羊水过少，胎动不安等反应。此时，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。（孕妈须知：容易导致孕妇流产的食物有哪些？）
(1)像山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。
(2)吃木瓜可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
(3)至于芦荟，目前有专家对动物进行过实验，发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈尽量少吃芦荟。
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温馨提示：怀孕晚期，孕妈咪可以多吃猕猴桃等富含维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要少吃，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
怀孕期间孕妈妈吃水果也是有讲究的，并不是所有的水果都适合孕妇吃，上文介绍的是孕期各个阶段吃水果的注意事项和禁忌，希望孕妈妈在选择水果时要注意哦。您也可以阅读“孕妇吃什么水果好”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
