油炸食品吃起来香又脆，是很多人的喜爱食品。不过油炸食品吃多了不容易消化而且很容易上火，现在正是夏季，吃多了油炸食品更容易上火。孕妇能吃油炸食品吗？第一宝宝小编看见有的妈咪早上回吃外面的油条，觉得这种东西还是少吃为妙，除了油炸，毕竟还有明矾，对身体是多种伤害。下面看看孕妇吃油炸食品有哪些危害吧！
孕妇能吃油炸食品吗?
孕妇偶尔食用油炸食品，不会有大的影响，但如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少，就会影响身体的营养补充，不利于母子健康。（孕妇能吃韩国料理吗？怀孕吃韩国料理好吗）
孕初期食用油炸食品的危险
在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。
孕妇吃油炸食品对胎儿的不良影响
由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。（怀孕能吃小黄鱼吗?孕期吃鱼有利胎儿大脑发育）
【饮食忠告】
忠告一：每周进食油炸食物不要超过两次
忠告二：晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过多
忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物
忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物
忠告五：在进食油炸食物后，可多吃青莱、水果，以求营养素平衡
准妈们对“孕妇能吃油炸食品吗?”的看法
1.油炸食品不卫生。对于孕妈妈来说，吃新鲜时令的东西就是最好最保健的。
2.油炸食品本身就不好，里面有害物质多，还容易致癌。
3.油炸食品吃多了容易发胖，而且用来炸的油反复高温加热有致癌物质的，平常人都要尽量尚持更何况是孕妇。
4.油炸食品不健康，会积累毒素，孩子出生后容易长疮，再个容易上火，体热，胎儿不安 孕妇尽可能吃健康新鲜的食物。腌制，油炸，煎烤的食品都别吃。
5.热油里有致癌物，不管是不是孕妇，都不能多吃油炸食品。另外，孕妇的消化分解能力差，油炸食品过于油腻，更不好消化。增加内脏负担，对肾肝脾都不好。
孕妇还是少吃油炸食品为妙，油炸食品常见的油条、炸鸡排等都应该少吃，肯德基当中的炸鸡腿也要少吃。您也可以阅读“孕妇能吃火锅吗?怀孕吃火锅的注意事项有哪些?”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
