自从怀孕以后，很多孕妈妈周围的姑姑、婆婆、姨妈等亲戚朋友便纷纷提供经验心得，准妈妈被告诫这个不能吃、那个不能吃。如此一来，孕妇能吃的东西就没剩多少了，其实很多孕期饮食禁忌是并没有医学根据的，第一宝宝育儿网小编整理了缺乏科学依据的孕妇饮食传统误区，希望能对孕妈妈有帮助。
孕妇饮食禁忌的传统谬误
1、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！
这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。
2、孕妇吃羊肉会令胎儿“发羊吊”
羊痫风和羊肉是没有关系的，羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃羊肉绝对有益无害。
3、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，在受孕那一刻便已决定，与孕期饮食无关。（宝宝相貌究竟像谁？是什么决定孩子相貌？）
4、孕期吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感
如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了也不会使胎儿的皮肤变差和产生皮肤敏感。（易导致孕妇流产的食物有哪些？）
没有科学依据的民间饮食禁忌
怀孕期间的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们一种优生的意愿。不合理的忌嘴之说，比较常见有下面几种：
1、孕妇忌吃兔肉，否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广，流传年代也颇为久远。
2、孕妇不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。
3、孕妇不能吃驴肉，否则将来孩子"驴性"，不听话。
4、孕妇忌吃公鸡，这样生下的孩子夜里才不啼哭。
5、孕妇忌吃螃蟹，这样生下的孩子才不咂泡沫、流口水，又说吃螃蟹会令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹，生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。
6、孕妇忌食生姜，以防生下婴儿有六指。
7、孕妇忌食鸭子，认为吃了鸭子，孩子要生摇头病。
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相关知识：民间流传的孕妇行为禁忌
民间流传的很多孕期禁忌并不一定科学，但大多是利于保持孕妇身心健康、益于胎儿正常发育的，或是直接有利于护胎。
1、怀孕妇女的房子不能随便拆修，也不能搬家。
民俗认为搬家会动到胎神。当然，搬家时多少会要整理东西，搬重一点的家具等等，对于孕妇来说的确增加了发生意外的机会，不过这些工作还是可以由家人代劳的。
2、孕妇不能缝针线，动剪刀
相传这样生出来的小孩可能会有缺陷，其实所有的胎儿出生时有大约2-3%的比例有大小不一的畸型，或许也就是这些小部份的不确定性，逐步形成这样的传说，毫无道理可谈。
哪些食物是孕妇真正要敬而远之的呢？请您关注“怀孕期间孕妇饮食禁忌大全”，了解更多孕妇食谱，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
