青椒，也可以叫菜椒，小编很爱吃，尤其喜欢最简单的青椒炒肉，配上米饭很是香。不过女人怀孕后，青椒还能吃吗?小编觉得青椒没什么辣味，不会对身体造成很大的刺激，是可以吃的。不过如果孕妈对辣味超级敏感，最好不要吃，其实青椒可能多少还是有一点辣味在的。下面跟着第一宝宝小编一起来看看青椒的营养价值以及食用青椒的禁忌吧!
青椒的营养价值
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%，维生素C;红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。
1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
2.预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代 谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
3.增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
孕妇能吃青椒吗
青椒也叫菜椒，孕妇吃了带有辛味的菜椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，严重的有流产的风险，因此在吃菜椒前最好让家人先尝一下辣不辣。但是即使是不辣的菜椒，孕妇也不宜多吃。（孕妇能吃大蒜吗？怀孕吃大蒜可预防感冒）
小编经验：小编在日常生活中很爱吃青椒，感觉没什么辣味，怀孕的时候也总是炒来吃，没有任何不适，如果妈咪想吃的话，小编觉得是可以吃的，不过如果对辣味比较敏感，最好要挑选没有辣味的。
食用青椒的禁忌
宜
青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。
青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。（孕妇能吃空心菜吗？怀孕吃空心菜防便秘）
青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。
青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。
忌
青椒与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。
准妈们对“孕妇能吃青椒吗?”的看法
1.孕妇是可以吃菜椒的，菜椒含的维生素是很丰富的，我那时就很爱吃的，很有营养啊。
2.可以的，菜椒含有丰富的维生素，孕妇平时注意不要吃辛辣的就行。
3.可以的啊。青椒含有维生素呢!但是不要过多，因为毕竟是刺激性食物啊，会导致孕妇上火的，所以还是少吃为好，多喝水。
4.可以吃的，青椒含有丰富的维生素，但也不能吃太多了。
5.只要不是太辣还是可以吃的，比如青圆椒，维生素含量比较高且不辣，孕妇可以吃。
想吃青椒的妈咪看过本文之后，应该了解了，青椒其实是可以吃的，但是要注意适量，如果是有辣味的青椒，最好不要过多食用。您也可以阅读“盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
