“宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。”自古飞禽胜走禽，乳鸽也算是飞禽的一种，不过它似乎比一般走禽来得更经济实惠，所以很多人喜欢吃鸽子。鸽子肉也的确富含很多有价值的营养，其实孕妇也是可以吃鸽子肉、喝鸽子汤的。喜欢鸽子肉的每位的准妈可以放心食用，但是一定要注意不能多食。
鸽子有哪些营养价值，孕妇能吃鸽子肉吗?
1、首先肯定的是，孕妇是可以适当吃鸽子肉的。
2、鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。
3、鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。
4、民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。（孕妇可以吃黄鳝吗？怀孕吃黄鳝的好处）
5、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
6、中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
7、适用量：鸽子每次半只(约80-100克)。鸽蛋每天2个。
专家解答：“孕妇能吃鸽子肉吗?”
孕妇可以适当吃鸽子肉，具有较好的补益作用。吃鸽子肉可以补养身体，对胎儿也有好处。但是注意不要用天麻来煲鸽子汤，会引起流产的。
介绍几种食法:1.红烧鸽子，是开胃佳肴；2.冬季用鸽加枸杞、怀山药作为炖品，是补身食品；3.筵席上常用鸽和燕窝同炖，也是养生名肴；4.将鸽蛋用重油炸成皱皮蛋，吃时别有风味。（怀孕期间孕妇能吃肯德基吗?肯德基食物热量表）
准妈妈对“孕妇能吃鸽子肉吗?”的看法
1、怀孕期间鸽子肉可以适量吃一些的，不要吃的太多。
2、孕妇能吃鸽子肉和鸽子汤，孕前三个月可以吃牛羊肉，但要少量，孕前三个月需饮食清淡。
3、孕妇是可以吃鸽子肉的，不过可以多吃些猪肉或者是鱼肉这些的。
4、鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，孕妇是可以适量吃的。
温馨提醒：科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。
看来，鸽子肉孕妇是可以吃的，只不过要适量，凡事都要有度，为了肚子里宝宝的安全才是最主要的。您也可以阅读“孕妇能吃大闸蟹吗？怀孕吃大闸蟹的注意事项”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
