西番莲在中国是很少见的水果，它的原产地在南美洲，不过西番莲营养丰富，具有“果汁之王”的美称，如果怀孕的准妈咪能吃上一点，也可以补充不少的营养，现在夏季炎热，口渴干燥，如果能喝一点西番莲果汁，也是不错的。下面跟着第一宝宝的小编看看孕妇是否能吃西番莲呢?西番莲如何选购和食用。
孕妇可以吃西番莲吗?
西番莲属于西番莲科(Passifcoraceae)，起源于南美洲，为多年生常绿草质或半木质藤本攀缘植物。西番莲又名鸡蛋果或百香果，亦有“热情之果”的雅称，果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。西番莲果汁中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味，是举世闻名的香料水果，果实中含有超过132种以上的芳香物质，有“果汁之王”的美誉。它的天然原汁以其自身鲜艳的色泽，独特浓郁的芳香风味，丰富的营养以及对人体的保健作用，被称为天然营养浓缩物和热带果后。
西番莲的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎祛斑、护肤养颜等神奇功效。（孕妇能吃苹果吗？怀孕吃苹果的好处）
综上所述，孕妇是可以食用西番莲的，不过，孕妇应该讲求营养平衡，讲究食用适量，吃太多也不好。
西番莲选购须知
西番莲的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则是用激素催熟的。西番莲要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。成熟的西番莲表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。购买时，要先闻一下，优质的西番莲应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。
西番莲的食用方法
一是切开即食：此法原汁原味，酸甜可口，泌人心脾；二是凉拌：把西番莲切成片状、条状或颗粒等形状，与其他一二种水果一起凉拌后食用，营养丰富；三是榨汁：把西番莲榨汁后饮用，或冰冻后饮用，清凉可口；四是含服：如咽喉疼痛者，可将西番莲含服，使其直接作用于咽喉部，消炎止咳止痛；五是用西番莲按摩脸部皮肤，可美容祛斑洁肤；六是睡前服用，可清心除烦，帮助入睡，且可助次日早晨通便；七是制成饮料和罐头，方便饮用和食用。（孕妇能吃樱桃吗？怀孕吃樱桃的好处）
准妈们对“孕妇能吃西番莲吗?”的看法
1、怀孕期间应该可以吃的，但是注意不要吃的过多。
2、可以吃，不论吃多少都不会影响宝宝，当然最好是控制分量。
3、没事的吧，我这几天总喝西番莲的果汁呢，也没觉得有什么不舒服的地方呀。
水果虽然好，但是亦不能一次多吃，西番莲的吃法多样，不妨多多尝试。您也可以阅读“孕妇可以吃梨吗？怀孕吃梨的好处”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
