夏季的应季水果很多，各样的水果都很诱人，孕妇有的水果能吃，有的要少吃。今天为您介绍黄皮，黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，在北方少见。如果喜欢吃黄皮的孕妈就要有疑问了，怀孕后还能吃黄皮吗?回答是肯定的，不过有医生建议孕妇吃黄皮还是要少食为宜，任何水果吃多了都会上火，孕妈要注意。
孕妇可以吃黄皮吗？黄皮的营养价值分析
黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺；此种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，胀满状况得到减少或消除，黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。
黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称。（孕妇能吃莲雾吗?怀孕吃莲雾好不好？）
黄皮称得上一身是宝。没有任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇都可以吃黄皮，但是医生提醒孕妇不宜多吃黄皮。
孕妇吃黄皮的好处有哪些？
1)促进孕妇消化
黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
2)预防感冒
黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。（怀孕期间孕妇感冒咳嗽不可不知道的知识）
温馨提醒：夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。
准妈们对“孕妇可以吃黄皮吗?”的看法
1、当然可以吃了，黄皮不是热性的，而且酸酸甜甜的可以开胃呢。
2、没吃过，但是如果是热性的话，孕妇还是少吃的好。
3、孕妇吃黄皮好!我就特爱吃! 吃了之后大便还不便秘呢!
4、怀孕可以吃黄皮的啊，不过要少吃。
黄皮营养价值高，且没有什么特殊的成份，所以孕妇是可以吃的，不过仍然要适量。您还可以阅读“孕妇补钙食谱特别推荐：9款补钙食谱”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
