薏仁，也叫薏米，营养价值丰富。薏仁中含有丰富的营养矿物质，蛋白质及碳水化合物丰富，很适宜普通人食用。但是，薏仁孕妇一定要慎吃，尤其是孕早期的准妈咪，最好不要吃薏仁，怀孕早期吃薏仁有可能导致流产。
薏仁的营养价值有哪些？
1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。（孕妇能吃桑葚吗？怀孕吃桑葚有哪些好处？）
6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
薏仁一般人群均可食用
1.适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用
2.据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
孕妇能吃薏仁吗？怀孕初期应慎吃薏仁
孕妇还应忌食滑利之品。药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。清朝《本草求真》一书中也提到「有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。」
薏米仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。
准妈们对“孕妇能吃薏仁吗?”的看法
1、薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,建议不要吃。
2、孕妇在怀孕早期最好不要吃薏仁，有可能导致流产。
3、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
怀孕早期吃薏仁有可能促使子宫收缩，导致流产。您还可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
