8、孕妇不宜饮酒和乱用药
孕妇饮酒和乱用药是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇不仅不能饮白酒，同样不能喝甜酒，因为甜酒中也含有酒精，会对胎儿造成危害。(孕妇能喝酒吗？怀孕饮酒有哪些危害？)
9、孕妇不宜吃过多白糖
孕妇吃过多白糖会削弱孕妇抵御外界病毒人侵的能力，也会大量消耗钙，引起孕妇酸中毒，还会引起胎儿严重缺钙，致使胎儿骨质疏松，影响胎儿头盖骨发育。
10、孕妇不宜吃动物脑
动物脑、垂体、后叶的提取物能引起子宫收缩，具有催产作用。孕妇进食动物脑会造成早产。
11、孕妇不宜饮用峰王浆
峰王浆是工蜂烟腺或咽后腺分泌出的一种白色或淡黄色的略带甜味并有些酸涩的粘稠状液体，是专供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王浆而拥有旺盛的生命力。每100克蜂王浆中含有水分66克蛋白质12.34克、脂肪5.46克，以及20多种氨基酸，多种维生素、激素、油脂、矿物质等70多种成分，具有滋补强壮、补益气血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕妇不宜饮用蜂王浆，因为蜂王浆中激素样物质会刺激子宫，引起子宫收缩，影响胎儿发育。
12、孕妇不宜吃霉变食物
孕妇若食用被霉菌毒素污染了的食品，会引起胎儿体内细胞染色体断裂，从而发生流产、死胎、肢体残缺、多指、先天性心脏病、脏器发育不全等。
13、孕妇不宜吃人参
人参为大补大元气之品，若久服会造成气盛阴耗，阴虚火旺，内热加重。孕妇服后会扰动胎儿，不利胎儿生长。(孕妇能吃保健品吗?怀孕吃保健品有哪些好处?)
14、孕妇不宜多吃菠菜
菠菜的主要成分是草酸。过多的草酸能破坏体液中的钙和微量元素锌。而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇和胎儿对钙、锌的需求量更大。所以，孕妇不宜多吃菠菜。
15、孕妇不宜多吃味精
味精又称谷氨酸钠，进食过多，可能引起胎儿缺锌。
16、孕妇不宜吃火锅
吃火锅是多涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，对火锅短时间加温并不能将弓形虫消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。如果怀孕想吃火锅，一定要注意羊肉和牛肉是卫生的。（孕妇能吃火锅吗?怀孕吃火锅的注意事项有哪些?）
本文介绍了怀孕期间孕妇饮食十六不宜。您也可以阅读“孕妇能吃甲鱼吗？怀孕吃甲鱼好不好？”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
