每年的4-6月份，是盛产皮皮虾的季节，皮皮虾看起来很吓人，吃起来味道是很鲜甜嫩滑的，皮皮虾营养丰富，含有丰富的矿物质镁，易消化，对怀孕的妈妈是一种很好的补充营养的食物，不过，孕妈们知道皮皮虾的营养价值吗？如何吃皮皮虾？第一宝宝小编为您奉上解答。
皮皮虾的营养分析
1.皮皮虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.皮皮虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3.皮皮虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
孕妇吃皮皮虾的禁忌
1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。
2、皮皮虾不宜与猪肉同食，损精。
3、皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。
4、忌吃皮皮虾糖，喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。
5、皮皮虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
网友关于“孕妇能吃皮皮虾吗”的讨论
网友一、如果不过敏，当然可以吃，胜过吃钙片，所以，可以放心吃。
网友二、看到过书上说，皮皮虾有兴奋子宫的作用，还是别吃，忍忍吧。
网友三、可以吃，而且对于补钙效果非常好呢。
网友四、可以吃的，怀孕时候想吃就吃，但是要注意质量，卫生。
孕妇能吃皮皮虾，但是选购时要注意要挑选虾体完整、甲壳密集、外壳清晰鲜明、肌肉紧实、身体有弹性，并且体表干燥洁净的。至于肉质疏松、颜色泛红、闻之有腥味的，则是不够新鲜的虾，不宜食用，一般来说，头部与身体连接紧密的，就比较新鲜。您也可以阅读“孕妇能吃海鲜吗？怀孕吃海鲜的注意事项”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
