怀孕，是值得令人高兴的一件事，可是孕期很多妈咪总是出现情绪不稳、急躁、焦虑等情况，这是为何呢？尤其是在孕晚期，很多准妈们出现了“产前抑郁症”，何谓“产前抑郁症”？这种症状危害大吗？对胎儿有哪些不良的影响？下面，第一宝宝小编为您准备了一些摆脱这种抑郁症的方法，除了自身积极面对这种疾病之外，当然也需要家人的配合。
什么是“产前抑郁症”
产前抑郁症是一种孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于孕6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。（准爸爸如何帮助妻子克服分娩恐惧？）
“产前抑郁症”有哪些危害？
产前抑郁症可导致孕妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的宝宝，这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致宝宝性格易怒、孤僻、反叛，智力发育落后，不爱主动沟通交流、不和群，免疫力低易生病等;而且更为重要的是，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。
哪些女性应该小心产前忧郁症
有家庭抑郁病史、个人心理素质差、患过忧郁症、与丈夫或家里人有矛盾的女性是产前忧郁症的高发人群。
孕妇如何摆脱产前抑郁症?
方法一：孕期了解一些生育知识
俗话说得好：知己知彼，才能百战百胜。对分娩和产后的事有所了解，可以减少恐惧感和紧张感。准妈妈还要学会自我调节，放松心情，适当地参与一些社交活动，保持营养均衡，按时接受孕期检查。及早发现问题，及早解决。
方法二：家庭准备
如果家庭关系不好，夫妻之间有矛盾，对孕后准妈妈的情绪会有很大的影响。怀孕后，夫妻双方要多沟通、多谈心，尤其是丈夫应该多体谅老婆怀孕的艰辛，多帮助做些家务，妻子发脾气也尽量忍住，如果发生吵架，对胎儿也不好。
方法三：孕期应避免负面情绪
孕妇情绪波动对胎儿的发育会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4～10周如果经常处于情绪的大起大落之中，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，容易导致循环系统功能紊乱，对胎儿的生长发育不利。专家经过测试发现：当准妈妈情绪不安时，胎动次数会比平常快三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期处于这种不安的状态，体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
方法四：准爸爸应发挥作用
妻子怀孕后，老公应该多加留意妻子的身心变化，尽可能地关心她、体贴她，陪同妻子到医院检查，主动承担家务，妻子遇到不开心的事，努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。（B超不是万能的：8种胎儿异常B超查不出）
