顺产过的宝妈，努力生完宝宝后躺在病床上休息，然而这个时候最尴尬的事情发生了。医生会隔一小段时间就来问你是否小便了。如果你一直摇头，那么医生就会督促你多喝水多喝水，但是这个时候你肚子胀胀，却一点想小便的感觉都没有。医生就会告诉你一些促进小便排出的办法，比如弄出水流的声音，或者发出嘘嘘的声音。之所以这样做，就是因为顺产后下面松，甚至无法正常小便了。那么顺产后下面松怎么办？顺产后下面松弛还能恢复吗？
顺产后下面松怎么办？
阴道是女性富有弹性的地方，收缩性也是比较强的。在短时间之内，胎儿通过阴道分娩出来，就是依靠阴道强大弹力的优势。但是阴道要想恢复到之前的紧致，还是需要时间的，短则三四个月，长则一两年。
但是对于女性来说，下面松了就很有可能影响到夫妻之间的感情，就连自己都会嫌弃自己，因为下面松的原因，有的女性还会不自觉的尿滴沥，造成很重的妇科疾病。所以生完宝宝后，下面松也是需要治疗恢复的。（影响准妈妈顺产的三大难关！）
顺产后下面松如何恢复？
1，最常见的办法就是做手术了，虽然这样做的最大好处是见效快，然而在理论上来讲这毕竟是对阴道的第二次伤害，会对阴道造成怎样的后果，宝妈们还是要提前考虑好的。
2，购买私密处凝胶来涂抹。这种方式基本上对身体是无害的，甚至在某种程度上会对一些妇科疾病有一定的缓解或者治愈作用。只是在购买时，宝妈们尽量选择大品牌的，质量有保证的产品来购买。
3，做紧致运动。宝妈端端正正的坐在稍硬一些的凳子上，用力气收缩下面，可以想象成是中断小便的样子，这样可以提升会阴部肌肉的弹力，使其能够尽快恢复。
宝妈们都是如何对待顺产后下面松的？
1，在小便的时候，故意中断，或者在大便之前使劲憋着，时间久了，就能让会阴部的肌肉加强弹力的。
2，可以尝试一下产后瑜伽，里面有专门的告诉产妇如何恢复阴道弹力的动作，宝妈们可以跟着一起学习的。
3，想要恢复阴道，并不是靠着穿紧身的内裤能完成的，在穿着上还是以舒适为主，尤其是生完宝宝后，要以透气度好的纯棉内裤为宜。
4，躺在床边上，屁股放在床沿上，腿向上抬起，最好平行，千万不能着地。手可以支撑着整个身子，屁股向上挺起、放下。这个动作也能提高会阴部的弹力，尽早恢复。
阴道松了确实是一个难以启齿的话题，但是问题出现了，宝妈们还是要认真对待的才好，这样是对自己感情的负责，也是对自己身体健康的负责，您还可以阅读“顺产后多久可以下床走动？顺产侧切多久能下床”了解更多顺产知识，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
