自然分娩是一项力气活。如果准妈妈没有力气，就可能会在产房里迟迟不能出来，反而会增加痛苦指数。因此建议各位孕妇在分娩前应该多吃一些东西，事先为自己补充足够的能量，保证有足够的精力和体力生出宝宝。下面第一宝宝小编将会介绍在入院前，以及第一产程和第二产程中孕妇吃哪些食物可以提高分娩力。
入院前吃巧克力
孕妇在宫缩剧烈时可能根本没心情吃那些丰富的食物，妇产专家建议各位孕妇在入院前可以多准备些巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。如果临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。
此外，蛋糕、糖果等含有糖分较多的食物也是提供热量的优质食物。
第一产程饮食要点
第一产程通常时间比较长，它需要将近耗费11个小时。这个阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇的睡眠、休息、饮食都会因为阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力和体力完成分娩，产妇应该尽量进食。
第一产程期间的饮食应该均衡，含丰富糖分、蛋白质和维生素的食物可以有效为孕妇提供充足的能量，帮助孕妇尽快分娩。
温馨提示：第一产程期间，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择，而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。
第二产程饮食要点
快进入第二产程时，子宫的收缩会变得逐渐有规律，而且疼痛来的也更快，也更加频繁。剧烈的疼痛会增加孕妇身体的消耗量。
在第二产程期间，孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高孕妇的产力，帮助胎儿尽快娩出。
温馨提示：第二产程期间，孕妇不宜吃油腻、生冷等刺激性食物，以及含蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物，这些食物不但对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。
以上是帮助孕妇提高分娩力的饮食方法，请各位孕妈妈事先做好饮食准备哦，做到了这些，就可以帮助您顺利的生宝宝哦，您还可以阅读“自然分娩需要注意哪些问题？”，了解更多分娩知识，第一宝宝育儿网希望可以给更多准妈妈带来帮助。
