在我国民间，素有三翻六坐七八爬九十长牙的说法，大多数宝宝在1岁左右能独立行走，之后逐渐学会跑、跳等动作。在这些行动能力中，宝宝爬行是比较重要的，尽管我们确实看到过很多宝宝没有经历爬行阶段，而是直接进入了直立行走阶段。
一般来说，宝宝在会翻身以后，就可以适当让他趴一会儿(一两分钟即可)，让他体验一下小燕儿飞的感觉，随着身体灵活性的提高，有的宝宝自己便会开始爬行，大多数宝宝的爬是从往后退着走开始的，最后才是效率最高的对角线式的向前爬行。
“爬”在宝宝的坐和行走之间，起到承上启下的作用。爬行本身对宝宝的发育有很好的促进作用：能刺激中枢神经系统更好地发育；使平衡和协调能力与感觉的协调和发育互相促进；能锻炼宝宝举颈抬头的能力，使大脑开拓视野促进大脑发育。这诸多好处可能让父母听起来有些抽象，但根据我们的追踪观察发现，那些在小时候没有爬或者是没有爬够的孩子们，往往身体协调能力会比较差，具体可表现在3、4岁以后拍皮球学得慢，5、6岁时跳绳跳不好等。
那么宝宝要爬到多少才算爬够呢?在这里可以给大家一些数据。据研究统计，宝宝在2岁之前，大约要爬行150公里。这意味着，如果从6个月到2岁，宝宝每天都爬，那就要达到每天200多米的爬行量。更何况，宝宝通常在1岁多学会走路以后，爬行量将大幅度降低。因此6个月以后宝宝每天的爬行距离还远远不止200米。值得提醒的是，如果我们的宝宝到了10个月，还没有出现爬的行为意愿或是行为迹象，我们的家长就要开始“训练”宝宝进行爬行练习。而如果宝宝越来越懒了，那妈妈们又该怎么办呢？
训练时，要在宝宝餐后至少一个小时以后进行，每次时间在20分钟就足够了。训练时需要两个成人相互协助，比如爸爸妈妈一起。首先让宝宝趴在地板或地垫上(较硬的平面上即可)，一个人在宝宝的前方用有趣的玩具(比如有音乐声音、闪亮的新鲜玩具等，因宝宝的喜好差异，只要能让宝宝对其发生兴趣即可)逗引宝宝，另一方要用一条毛巾兜起宝宝的肚子，因为很多宝宝的胳膊最初撑不起自己的身体，爸妈还可以在宝宝能自己撑起一些后，扶着宝宝的腿弯曲后交替爬行，让宝宝切身体会爬的动作要领。如果父母实在无法掌握训练的要领，还有一些简单易行的方法，其一可以让宝宝多和已会爬行的小伙伴在一起互动，模仿小伙伴的行为是很多宝宝非常喜爱的学习方式;其二可以爸爸妈妈和宝宝一起爬行，让宝宝模仿父母的行为，这样不仅能让宝宝更快地学会爬，还能有助于父母从另外一个视野角度了解宝宝的视野内容。
当然，如果上述方法都没能让宝宝在1岁前学会爬行，我们就有必要邀请专业的早教训练师来家示范训练宝宝的爬行。在最初练习阶段，很多宝宝因为不适应、本身比较慵懒、力量不足等原因会有所哭闹，但父母这个时候最好能多用表情鼓励孩子，用玩具引逗，不要半途而废，要坚信爬行对宝宝非常有必要。
如果我们的宝宝已经两岁了，但考虑到宝宝在之前没有进行过足够的爬行练习，父母最好能在2-3岁之间多“发明”爬行游戏，比如钻筒、还可以在宝宝后背处的衣服里塞上一个小皮球，让宝宝假装成小蜗牛进行爬行，为了提升宝宝对爬的兴趣，可以带宝宝在海边的沙地上、户外的草地上等多种质感的平面上进行尝试。
现在各位妈妈清楚宝宝爬行的重要性了吧，也应该掌握了训练宝宝爬行的基本方法了。第一宝宝育儿网为您提供最为科学的育儿知识，如果您还有任何疑问不妨登录我们的网站留言，相信您一定能得到满意的回复。