宝宝得感冒妈妈很担心。不管是宝宝感冒咳嗽，还是发烧烧的脸通红，都让父母很揪心。由于宝宝的免疫力很弱无法像成人那样抵御病毒细菌的侵袭，那么就没有更好的办法去预防，去避免了吗？不用着急，根据儿童专家意见，小儿感冒并不是不可预防的，其实，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。那么要怎么吃呢？下面第一宝宝育儿网小编将给您介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在给孩子选用，一起来看看吧。
母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶\乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。
富含维生素A食物
儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。
以上就是可以帮助预防宝宝感冒发烧时吃的食品，其实母乳是最好的“保健营养品”。秋季预防宝宝感冒做好这四点！如果您还有任何疑问不妨登录我们的网站留言，相信您一定能得到满意的回复。