现在的家长大多是接受过现代化教育的，在养育子女的时候，都希望用科学的方法来进行。然而上一辈人，也就是孩子的爷爷奶奶则像是很难沟通似的，每当年轻的爸爸妈妈提出来科学饮食之后，爷爷奶奶都会声词严厉的回复一句“你们这么养大的，这不是挺好？”见到老人发脾气，年轻的爸爸妈妈只能躲在一边干着急。现在的家庭中，一般是爷爷奶奶做饭的多，所以年轻的爸爸妈妈们也只能干着急。那么给宝宝做菜应该放多少盐？宝宝吃多少盐有助于身体发育呢？也许我们把这篇文章给老人看，他们就能够接受了吧。
宝宝多大的时候可以吃盐？
1-6个月的宝宝是绝对不能吃盐的，因为此时的宝宝每日的饮食里面是可以获取到足量的钠元素的，不管是母乳还是奶粉，所以不用单独补充钠元素，更不能吃盐。而到了6个月-1周岁之间，宝宝开始逐渐的摄入辅食，比如米粉、迷糊等，也是含有足量钠元素的，也不用单独补充。而到了宝宝1周岁以上，宝宝的身体发育已经逐渐成熟了，对于钠元素的需求也逐渐增多了，普通食物提供的钠元素无法满足宝宝的需求，所以这时候宝妈可以考虑给宝宝的食物中加入一些盐。（如何给宝宝自制零食？控制孩子吃饮食的量）
宝宝吃多少盐有助于身体发育？
一般而言，1-3岁宝宝每日食盐的摄入量不宜超过2克，如果宝宝的饮食中用了酱油、甜面酱、腌制食物等，那么食盐的食用量也要适量的下调。食盐过多，会对宝宝的身体带来严重的危害，甚至影响到宝宝脏器的正常功能。
1，宝宝食盐过早或者过多，会使得原本还没有发育完善的肾脏承担更大的压力，最终导致肾脏疲累，功能降低。
2，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝的心脏也会承受过重的压力。因为过早或过多吃盐容易引起宝宝的血液渗透压过高。
3，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝口腔黏膜上的细胞繁殖能力降低，造成唾液中溶菌酶的减少的情况出现，如此，就会降低宝宝的身体免疫力，容易生病，且生病时间长，不易好。
4，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝的口味从很小就很重，这个习惯会影响着孩子的一生，即便长大了也无法改正过来。而口味过重，食盐量过多，就会让孩子在长大后出现肥胖的现象，再之后会出现高血压等病症。
5，宝宝食盐过早或者过多，会使得宝宝的钙、锌吸收的百分比降低，如此，宝宝的身高会受到影响，而其智力同样也会受到影响。
小宝宝是一个新生的生命，作为家长的你也许还没有成为一个合格的家长，但是第一宝宝小编希望各位家长通过第一宝宝育儿网的各个专题栏目，找到能解开您心中所惑的各个问题，和我们这个平台成为朋友。您还可以阅读“1岁的宝宝能喝酸奶吗？1岁多的婴儿喝酸奶应注意什么”了解更多“1~3岁宝宝营养问题”。