1岁宝宝能吃盐吗？应该是可以的，在宝宝1岁左右的时候，各位妈妈可以适当的在辅食种添加点盐了，但一定要控制量，最好控制在1克多一点，由于宝宝的体质还未完全发育成熟，比成人要脆弱得多，因不要给宝宝吃太多的盐，第一宝宝小编还会在文中给大家介绍宝宝吃盐过多有什么影响。
1岁宝宝能吃盐吗？
1岁宝宝可以吃盐，但是控制在1克左右，稍大一点可以提高到2克盐。
7～12个月之间的宝宝，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右；
1～3岁的宝宝每天需要的盐也不到2克（相当于每天0.8克的钠）。
盐中的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。特别是在夏天，或者是宝宝出汗多的时候，缺少盐可能会引起虚脱。
在宝宝1岁左右时，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，且控制在1克左右，最多不超过2克。
温馨提示：患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，应该限盐。宝宝3岁前，不宜吃味精。可以选择婴幼儿酱油，每15毫升酱油相当于1克盐。
宝宝吃盐过多有什么影响？
1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，吃盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
2、如果宝宝吃盐过多，会抑制宝宝口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。吃盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
4、宝宝吃盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。
5、还会让宝宝从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病。
因此，1岁宝宝是可以吃盐的，而且对于宝宝来说，盐里面还有的钠也是宝宝成长和发育所必须的。需要注意的是，1-3岁宝宝吃盐应控制在2克以内。另外一些妈妈可能忽视一些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。请各位妈妈最好从宝宝的食谱中删除这些食物。您还可以阅读“宝宝成长必需的10种营养素”。