补钙永远是家长们关心的问题，从孩子出生后，就担心孩子会不会缺钙？怎么补钙？需不需要补钙？枕秃、长牙慢、佝偻病是不是缺钙？其实，家长除了要关心“钙”的问题，还要关心很多其它的营养素，比如铁、锌、各种维生素等。那么到底怎么才能给孩子提供均衡、健康的饮食呢，一起看看育儿专家意见吧！
育儿专家的实用提醒
1、检测微量元素没有用，检测头发没有科学依据
由于钙、锌、铁等元素的生理效应部位并不在血液，所以检测微量元素根本就没有什么意义。特别是检测头发更是没任何科学依据。在末梢血检测时，不能保证取血不被组织液稀释，所以血液水平并不能代表。微量元素检测会让家长过于关注微量元素，才会让市场上出现很多的微量元素制剂，才会忽视营养的均衡。
2、孩子检查骨密度没什么意义
由于每个孩子的骨密度值会有差异，而每个医院采用的骨密度仪会很不同，测骨密度的位置也会不同，在国际上还没有儿童骨密度测量的标准数值。对于宝宝们来说，骨密度如果正常，其钙吸收力就会下降，会被动的吸收。而人体对钙需要越高，它主动吸收钙的能力就增强。
3、母乳配方粉能可以满足婴幼儿的生长钙所需
母乳或配方粉可以满足婴幼儿生长所需要的钙质。纯母乳喂养儿应每天接受400国际单位的维生素D。大家都知道“佝偻病”叫作“维生素D缺乏性佝偻病”，而不是“缺钙性佝偻病”，所以如果钙补多了，可能会出现便秘、肾结石等。
4、纯母乳喂养时不需要补DHA、钙以及多种维生素
纯母乳喂养儿时，只要每天接受400国际单位的维生素D，就没有必要补充鱼油（DHA）、钙以及多种维生素。DHA属于长链多不饱和脂肪酸，是母乳里的必有成分。而配方奶里所添加的DHA标准和母乳含量一样。DHA对胎婴儿大脑与免疫系统的发育起到重要的作用，但是并不代表补越多越好。但是母乳喂养的妈妈倒是可以多补充些DHA。（母乳和奶粉混合喂养的方法和注意事项）
5、哺乳期妈妈需补钙与维生素D
对于纯母乳喂养的孩子，每天吃一粒伊可新就可以了，不需要补充额外的钙剂。但是建议哺乳期妈妈平时多给自己补充钙剂与维生素D，因为在哺乳期间的妈妈体内的钙越多，维生素D才越有利于钙的吸收，但是妈妈补充钙剂不能给孩子用。