相信很多妈妈都有这样的经历，宝宝吃饭的时候还要继续玩，在这边吃边玩的过程中，使得宝宝吃一顿饭的时间变得很长。尽管如此，一些家长认为只要宝宝多吃一点，时间长一点也没关系，但这其实这对宝宝的健康是非常不利的。那么宝宝吃饭时间长对宝宝有什么危害呢？宝宝吃饭吃多长时间以内才健康呢?
来自日本的营养专家井上利指出，宝宝吃饭时间过长，反而影响生长发育。
增加家长和宝宝双方的心理压力
如果宝宝吃饭时间的太长，无论是家长还是宝宝都可能会感受到压力，家长会因宝宝的不配合产生焦虑，宝宝则会因为自己不能快快吃完，而没有满足妈妈的要求，产生自责感，而且有可能对家长产生抵触情绪。（宝宝吃饭难题全攻略）
不利宝宝的消化吸收
消化是否顺利进行与人的心情好坏有很大关系。如果宝宝吃的时间越长，宝宝的心情就会越烦躁，从而导致宝宝带着紧张感进食，这样会让宝宝的肠胃功能下降，导致其消化不良，影响营养的吸收，最终宝宝可能便秘或拉肚子。
影响宝宝的生长发育
孩子们都喜欢玩，对宝宝们来说，玩耍跟吃饭一样，也同样重要。宝宝的健康成长需要有充足的时间去玩耍，以开发他们的大脑和四肢。如果一顿饭花费时间过长，比如，在餐桌上一坐就是1小时，将肯定会减少宝宝的活动时间以及和家长亲密交流的时间。
专家根据宝宝不同年龄段吃一顿饭的时间给出的建议是：
(1)婴儿以5~10分钟为宜
(2)幼儿以10~15分钟为宜
(3)小学生以15~20分钟为宜
家长可以根据自家宝宝的实际情况来斟酌采纳。您也可以阅读“幼儿为什么边玩边吃饭？宝宝吃饭不专心怎么办”，了解更多1-3岁宝宝营养知识。