两岁的宝宝应该已经能自己进餐了，宝宝自己吃饭，可以训练双手的灵巧性，也可以加速他手臂肌肉的协调和平衡能力；养成良好的吃饭习惯对宝宝的生长发育也很有好处。所以，到一定时候，妈妈就可以训练宝宝自己吃饭了。那么妈妈们如何训练宝宝自己吃饭，该注意什么呢？
什么时候开始学吃饭？
(1)每次喂饭时宝宝都喜欢来抢夺妈妈手中的餐具。
(2)吃饭的时候宝宝总喜欢手里抓着饭。
(3)当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。
(4)宝宝已经学会用杯子喝水了。
宝宝学吃饭时需要准备的东西
1、围兜、吃饭衣
围兜有系带的，也有使用魔术贴的，使用时，将围兜系上或粘上就可以了。围兜的材料最好选用有防水层的，因为它可以完全隔离前面的印湿。有的围兜使用特殊的EVA防水材质，有点像橡胶，也不错。
如果选用有独特沟槽设计的围兜，宝宝进食时掉出的碎屑物就可以被承接住，不过能翻折的围兜虽然能兜住一些食物残渣，但毕竟有限，妈妈对它寄予的希望不能太大。
吃饭衣是一种让宝宝反穿的衣服，后面系带或使用魔术贴，也叫防水罩衣、防水口水肩，通常采用双层设计，外面一层是棉布材料，里面一层是防水层，非常容易清洗。挑选颜色鲜艳的给宝宝用，宝宝会很喜欢。使用了它，就不怕宝宝吃喝东西时弄脏衣服了。
也可以给宝宝围上一件旧衣服，也能有效地保护宝宝的小衣服不会被污染。
2、儿童餐桌椅
宝宝虽小，专人专座却是必须的，这是养成宝宝良好进餐习惯的基础。爸妈可为宝宝专门准备一套餐桌椅。市面上出售的餐桌椅有些是分体的，有些则不能拆开，可分体的餐桌椅既能让宝宝与大人同时进餐，又可让宝宝独自在小桌边进餐、画画、写字等，不能拆开的餐桌椅很多是轻便型的，折叠后体积小，放起来方便。妈妈可根据需要来选择。
这些餐桌椅带有餐盘，妈妈可以将宝宝的饭菜放在上面让宝宝吃。配有的保险带则能保证宝宝吃饭时的安全。（幼儿为什么边玩边吃饭？宝宝吃饭不专心怎么办）
3、宝宝专用的碗
刚开始学吃饭的宝宝经常会把碗打翻，妈妈最好选用宝宝专用的吸盘式训练碗，也叫吸壁碗。普通的塑料碗虽然价格较低，但可能不结实或不卫生，最好不要选用。吸盘式训练碗有防滑底座设计，碗下面是吸盘，凭宝宝的力量不可能拿下来，而妈妈只要凭一个提扣很容易提起来。
掌握了基本吃饭要领的宝宝就可以用普通的碗吃饭了，为了避免经常被打碎，应尽量使用由抗碎、耐高温、无毒、无味的食用级PC原料制造的碗。如果妈妈考虑旅行时携带方便，可以使用带有储物盖的儿童专用碗。它能将碗完全密封，防止食物流出，方便家居或旅行之用。
4、专用宝宝的勺子和叉子
要选用适合宝宝嘴巴大小，食物不易外流；采用高品质材料制成，耐高温、不怕摔；有特殊圆头设计，使用时不会扎伤宝宝的口腔，也不会使出牙期的宝宝牙肉受损；手柄有防滑设计，便于宝宝自己学习进食的勺叉。另外，最好是短柄的，使用起来更顺手。
5、饭菜
要富于变化，保持宝宝体内营养平衡。这就要求色、香、味、形、营养缺一不可，从而刺激宝宝的胃口。
6、湿毛巾
准备两块湿毛巾，及时擦干净宝宝弄脏的小手小脸。
如何训练宝宝自己吃饭？
1、让宝宝一起吃
在喂宝宝的同时，也让他自己拿一把小勺，让宝宝试着自己挖起来送进嘴里。（为什么宝宝不喜欢用勺子吃饭？如何教宝宝？）
2、不在乎脏乱
如果担心宝宝把饭吃得满地都是，可以在吃饭前，在宝宝座位周围的地上铺好报纸、给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴，武装到位。等宝宝完全吃饱了，再清理“战场”，帮宝宝做个人卫生，另外，整个过程不要嫌麻烦。