原因4：宝宝睡姿不好
有的宝宝睡觉时，姿势不好。如果宝宝白天玩得很累，睡眠时长时间脸孔朝上，一旦熟睡时，容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打呼。趴睡时，胸腹部受压，口鼻也易被枕头或被子捂住，也使呼吸道不顺畅，从而形成打呼。此外趴睡时间过长，会造成头面部和口腔的骨骼变化，有的还可能成为畸形。
最佳的睡眠姿势以侧位为主，多取右侧卧位，配左侧卧位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。右侧卧位，肢体自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又能使体内脏腑保持自然位置，利于消除疲劳和保持气道通畅。当然，睡眠的姿势不可能一成不变，有人观察，一夜之间，总得翻身20～45次，以求得舒适的体位，只是总以侧卧的习惯为好，不要养成趴睡的习惯。
解决办法
平躺时打呼的宝宝，妈妈可轻轻让宝宝侧头或侧身睡，会缓解打呼；有时侧身睡的宝宝，呈低头的姿势，也会阻碍呼吸道，妈妈轻轻转动宝宝的头部，使宝宝的头向前，而不是呈低头的姿势。趴睡的宝宝，妈妈不要给宝宝过软的枕头和过厚的被子以及毛绒玩具，以免堵住宝宝口鼻。喜欢趴睡的宝宝，妈妈经常纠正宝宝的睡姿，比如用枕头档在胸腹位置，防止趴睡。平时不要让宝宝玩得太过劳累，睡前进行一些安静的活动，比如讲故事、听摇篮曲等。
原因5：宝宝患上支气管炎
支气管受到炎症刺激时痰液增加，而宝宝缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。（宝宝睡觉不喜欢盖被子怎么办？）
解决办法
夜间睡眠时为宝宝盖好被子，防止受凉；在初春传染病多发的季节，尽量避免带宝宝去人口密集、空气污浊的场所；如果家里的大人出现感冒症状，应及时与宝宝进行隔离，以避免传染；家人不要在室内吸烟，每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
原因6：宝宝扁桃体肿大
扁桃体位于口咽部，正是气道的枢纽位置。宝宝由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃体若稍微肥大，就容易造成呼吸道的阻塞，以至于形成打呼。扁桃体肥大的原因包括：先天性扁桃体肥大，或因感染造成扁桃体组织肿胀、分泌物增多。
解决办法
妈妈每天收听天气预报，根据天气情况及时为宝宝加减衣服；3岁以上的宝宝，可以每天用淡盐水漱口，起到预防扁桃体发炎的作用；如果扁桃体肥大已阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可咨询医生，考虑切除扁桃体。
原因7：宝宝肥胖
肥胖宝宝的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现打呼声。如果打呼的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽，呼吸也会变得较顺畅。
解决办法
当宝宝4～5个月大开始添加辅食时，妈妈就应以健康为导向，如以苹果泥、柳橙泥等纤维质高的食材为主。到了7个月以后，多添加果泥、蔬菜泥等让宝宝有饱足感的食物。
平常应让宝宝多喝水，千万不可让宝宝从小就习惯喝糖水，以免宝宝不长高反而长肉。平时不要以食物作为安慰剂，只要满足宝宝的食欲即可，不要扩张宝宝的胃口，以免食量愈来愈大。让宝宝养成细嚼慢咽的习惯，让血糖缓慢上升，使中枢神经产生饱足感，减少食量。尽量让宝宝运动，像跑跳、玩玩具等都可以，只要有流汗，就达到运动、瘦身的目的。
宝宝成长中会遇到诸多问题，家长们一定要细心呵护，欢迎阅读“宝宝喜欢横着睡觉是怎么回事？怎么办”了解更多宝宝日常护理知识，第一宝宝网和家长时刻关心宝宝成长的每一步。