大家都知道做运动对身体有好处，对孩子而言，他们多做运动可以长高、长壮、远离疾病等等。但是随着独生子女的增多，孩子们受宠越来越厉害了，家长舍不得看到孩子满头大汗，而孩子因为家长的各种不舍就越来越懒不喜欢运动了，然后随之而来的就是儿童肥胖，费活力不足等等。那么家长该如何培养孩子喜欢上运动呢？听听第一宝宝小编带给大家的一些建议吧。
做运动的好处
1，做运动可以长高。孩子在运动时他的血液循环会加速，此时掌控身高的骨骺细胞也变得活跃起来，会分泌更多的增长激素，来促进骨骼的发育。同时在做运动时，还会吸收到比较多的阳光，促进体内钙质的转化，从而让身体长高。（让儿童长高的运动有哪些？）
2，做运动可以让性格开朗。在做运动的过程中，会遇到很多的困难，他们一点点的客服困难，让自己跨越障碍，是心理成长的一个过程。同时，喜欢运动的孩子，他们的性格大多是活泼开朗的，喜欢交朋友，富有探索精神。
3，做运动可以让大脑更聪明。在我们看来做运动只是简单的肢体动作，和大脑没有任何关系，其实并不是这样的，做运动也可以让大脑更加的聪明，吸收更多的户外新鲜空气，让细胞活跃起来，都有可能让大脑变得更聪明呢！
家长如何培养孩子爱运动？
1，和孩子一起做运动。比如跑步，家长和孩子一起跑，比赛谁跑的更快，跑的快的人可以得到奖励。此时要比出真实的成绩，不能因为照顾孩子而放慢速度，他赢了给予奖励，输了给予鼓励。
2，尽可能多的做亲子运动。这样的话会让孩子在不自觉中进行了运动，还能培养和家人的感情。
3，不要让孩子枯燥的做运动，在运动的时候允许他玩。这样最好的方式就是运动游戏了，比如传球游戏、击鼓传花游戏等等。
4，尽量让孩子选择自己感兴趣的运动项目。孩子喜欢篮球，那么就让他多进行跳跃方面的运动，而不要强迫他去做体操、打乒乓球等。
妈妈们都是如何面对孩子不喜欢做运动的？
1，有时候孩子不喜欢做运动，就放任自由了，结果不到一年的时间，就长成了一个小胖墩，真的很后悔，现在只能强迫他去锻炼了。
2，如果自己没时间，就给孩子报相关运动项目的辅导班，让老师正规性的陪着孩子做运动，当然前提是孩子要喜欢。
3，陪着孩子一起运动吧，让孩子知道做运动会让一个人改变很多，让孩子体验到你做运动时的快乐心情。
现在社会是一个快节奏的社会，如果孩子一直生活在家长的呵护下是长不大的，还是要让孩子走出您的怀抱，尝试下运动的艰辛困苦，才能强韧他们的性格。您还可以阅读“怎样提高宝宝的运动能力？”，了解更多的“宝宝个性与好习惯”，做最懂孩子的好家长。