梦话也叫做梦呓，指的是人们在睡觉的过程中不自觉说话的情况。很多人认为孩子说的梦话和当时做的梦有关系，然而经过心理学家的分析证明梦话与梦根本没有一点关系。我们知道，人们之所以做梦，是因为睡眠较浅，然而说梦话则发生在深睡眠状态。所以我们应该把所谓的“梦话”叫做“睡话”才更合理一些。面对爱说梦话的孩子，家长们该怎么办呢？
孩子为什么爱说梦话？
有科学数据表明，人们在睡着之后，大脑并不是停止工作的状态，反而表现出活跃的状态。睡觉先是经过浅睡状态，这时候一般会做梦，但是不会说梦话，因为梦话是受到大脑皮层控制的，因为大脑呈现出活跃的状态，是可以控制语言中枢的，因此不会说梦话。而到了深度睡眠的状态，大脑开始休息，这时候语言中枢不再受到大脑的控制，会在无意识无控制的状态下说话。因为是不受控制发出的语言，所以说梦话的人也根本不知道自己说了什么。
引起说梦话的原因有很多，有可能是孩子在近期遭受到了过多的压力，精神过于紧张；也有可能是由于孩子的神经出现了衰弱；而在中医学理论中认为，当孩子肝火旺盛，心火过旺时，额会出现说梦话的情况。（孩子爱眨眼是怎么回事？怎么办）
孩子爱说梦话怎么办？
1，在孩子临睡之前半小时保持平静，不做剧烈的运动，不做刺激的事情，不讲恐怖故事等等，让孩子的大脑没有巨大的波动，这样孩子的大脑中就不会形成兴奋灶，也就形成不了说梦话的生理条件。
2，打造温馨舒适的卧室环境，提高孩子的睡眠质量。室内温度、亮度、湿度、柔软度等都是家长要考虑的，给孩子最舒适的睡眠环境，使其可以安心睡眠。
3，晚餐不要让孩子吃的过饱。肠胃消化依然需要受到大脑的控制，如果肠胃一直工作，那么大脑也要一直在运转，那么在深度睡眠时期也会存在兴奋灶，那么孩子很容易就出现说梦话的情况。
4，遇到孩子说梦话的时候，不要把孩子弄醒，用温柔的语言安慰他，拍一拍他，让孩子在心理上放下戒备。当孩子从深睡眠状态转入浅睡眠状态后，自然也就不会说梦话了。但是如果把孩子叫醒的话，那么再睡就很困难了。
5，如果是胆小的孩子，家长应该在睡前陪伴孩子，当他睡着后再离开，这样孩子的恐怖心理会降低，能够提高其睡眠质量，也能促进亲子之间的关系。
有些家长在面对孩子说梦话的时候，感到不可思议，觉得孩子愉快的成长，没发现有什么不妥的地方，怎么会喜欢说梦话呢？其实我们家长眼睛看到的并不一定是孩子的内心世界，只有通过认真的亲子交流，有内心的交流，才能让自己更好的理解孩子，疏通孩子的内心障碍，从根本上治好孩子说梦话的毛病。您还可以阅读“小孩打呼噜正常吗？孩子打呼噜有什么好办法”多多关注“3-6岁宝宝身体发育”专栏，掌握更多的让宝宝健康成长的知识。