春季促进孩子发育食谱
1，猪肝粥。选取50克新鲜猪肝，100克大米。将大米洗净熬煮，将猪肝洗净后切成肉末泥状，倒入烧热的油中翻炒熟。此时大米熬煮开花，将炒熟的猪肝倒入米粥中，搅拌均匀即可食用。也可将猪肝替换为鸡肝，同等功效。（让孩子长高的食物推荐）
2，鸡蛋黄粉粥。取2个新鲜鸡蛋煮熟，将蛋白去掉，再将蛋黄碾碎成泥，倒入煮熟的大米粥中，搅拌均匀即可食用。
3，海带炖豆腐。取豆腐200克，海带100克。将海带先用温水泡发，再洗净后七成菱形状。豆腐切成均匀大小的大块，煮沸后捞出再切成小块。锅中放油，放入葱姜爆炒，将豆腐和海带一起放入，小火炖煮，直到飘出香味即可盛盘。此道菜非常的补钙。
4，虾酱炒豆腐。买新鲜的虾酱10克，豆腐半斤。锅中放油，放入 葱姜爆炒，把捣碎的豆腐放入锅中过油翻炒，再将用水稀释过的虾酱倒入锅中，继续翻炒，等两者融为一体盛盘即可。如果口味偏重，爱吃虾酱，也可以多放多一点虾酱。
有的家长会误以为只有吃保健品补充营养才会帮助孩子长高，其实我们身边的各种食物就足以提供给孩子各种各样的营养，保证他们长高。只要孩子多做运动，不挑食不偏食，勤晒太阳睡眠足，那么就可以在春天噌噌的长个子了。您还可以阅读“家长如何引导孩子快乐地吃饭”，了解更多的3-6岁宝宝身体发育知识，请您关注第一宝宝网。