在我们小的时候，爸爸妈妈常对我们说：多吃胡萝卜提高视力、看电视和用电脑对眼睛不好，在我们长大后，有了自己的孩子，我们也会把这些经验之谈告诉给自己的孩子，但是我们有没有去科学分析过这些习以为常的“真理”吗？他们真的是对的吗？下面的事实真相可能让我们大跌眼镜。
1、吃胡萝卜可以提高孩子的视力
这个谎言是起源于二战时期，英国为了不让德国发现雷达的秘密，从而散布：“我们能那么快发现德军飞机，是因为我们飞行员天天吃胡萝卜提高视力”。不知道德军有没有上当，这70年来的几代家长是被骗了。虽然胡萝卜里的维生素A和胡萝卜素是有保护眼睛，缺乏的话可能会患一些眼睛疾病和视力下降。但是这与提高视力没有任何关系的，过量摄入VA和胡萝卜素反而有害。而且含有VA的食物有很多（牛奶、芦笋等等），所以只要保证孩子正常的全面饮食不要偏食就可以了，没必要让孩子跟兔子一样天天吃胡萝卜。
2、看电视不能离太近了
不管多近距离的看电视，都不会伤害眼睛的，再说一次，疲劳和伤害不一样。美国眼科学会(AAO)的报告中说明，孩子的眼睛相对大人更不容易因为近距离观看而疲劳。所以就跟怕冷的老人总会给孩子裹很多衣服一样，觉得近距离看电视会不舒服，也是我们成年人的一厢情愿。
3、孩子看太多电视对眼睛不好
这种典型的Technophobia(科技恐慌症)论调其实会反而误导父母（小编注：孩子看电视时间过长，会影响语言发育，同时也可能造成眼睛疲劳，这个对视力是致命了）。问题不是电视本身，而是孩子长时间不运动，可能造成肥胖、缺乏沟通造成社交能力下降等等。就算你封掉电视，如果没有更好的社交、体育活动替代品，一样会造成同样的问题。做个不恰当的对比，在电视儿童和网吧少年、街头小混混中，似乎还是前者好一些吧。对孩子造成不良影响的不是电视，而是缺乏更好的社交活动。
4、孩子太早戴眼镜就摘不掉了，所以不要带
随着年龄变化，孩子视力情况（近视、远视、散光）也会变化，原因很多，但是决定性的是基因遗传，和是否佩戴眼镜或者佩戴时间、频率关系不大。
5、孩子用电脑对眼睛不好
孩子使用电脑，意味着离屏幕更近，以及更长时间的注视，但是一样不会损伤视力，只是太长时间的注视会减少眨眼，从而造成疲劳。但这个问题对于任何长时间注视一个物体的眼睛都是公平的，如果看纸质书，看时间长了其实也一样，不管孩子是在阅读什么，都要提醒他经常休息一下，缓解眼睛的疲劳（不光是眼睛，更多是注意身体休息，不少孩子近视是因为看书时间过长）。
6、用iPad等平板电脑对眼睛不好
电视-电脑-iPad，科技恐惧症是会升级的。家长如果想减少iPad对孩子的不良影响，请注意要保证孩子充分的体育户外时间和社交时间，另外还要对孩子玩的APP把关，因为绝大部分APP不是给孩子设计的。如果使用iPad还会好一些，Apple对儿童心理健康的保证要远远强于安卓系的厂商，所以APP Store上有注明适合年龄。如果是用安卓或者从其他软件商店下应用，家长就需要自己多看看，试用一下，再决定是不是给孩子使用（这也适用于看动画片对孩子的影响，请家长更注重心理而不是眼睛，如果你的孩子在看某羊某狼和某熊，视力绝对不是你要担心的问题了）。
7、在昏暗灯光下阅读有损视力
虽然良好的照明可以减缓眼睛疲劳，让阅读更舒服，但是昏暗的灯光下阅读也是不会造成伤害的。疲劳如果和伤害是等同的话，所有的健身教练或许也在谋财害命了。
8、色盲都是男孩子
虽然男性有8%的色盲率，但是还有1%的女性是色盲。
9、孩子出生以后眼球就不会再变大了
宝宝出生之后，他的眼球还是会继续成长的，虽然和身体其他部分相比，眼睛成长的比例要少很多，但是会持续整个发育阶段，这不光是美观的问题，同样也是孩子的视力变化的原因之一。
10、总对眼或者对眼被吓就会真的变成对眼了
这其实是一种吓唬孩子的说法，其科学性就如同吃了耳屎就会变哑巴是一样的。孩子对眼玩虽然挺难看的，但是不会真的变斜视。但是如果孩子真有眼睛斜视的问题，请尽快去儿童医院眼科就诊，请医生诊断如何矫正。
以上关于孩子视力的谎言是第一宝宝小编从网络上整理的，可能有个别条目不准确，但是有一点是明确的，对眼睛的杀伤力而言，眼睛疲劳是最为严重的，不论是看电视，还是看书，只要控制时间，没有造成眼睛疲劳，那么对视力的影响不大，如果看的时间过长了，看书或者看其他东西造成的伤害不比看电视小。您还可以阅读“如何和电子产品争夺孩子？”