产后新妈妈的身体恢复很重要！由于产妇在分娩时消耗了大量元气，身体变的很虚弱。所以产后恢复中新妈妈需要好好调理身体，为以后的生活和宝宝的健康成长打好基础。传统产后身体调养都会用食补。中国人讲究“药补不如食补”，那食补又有和讲究呢？像产后补红糖多少为宜、鸡蛋要怎么吃多少个等等就是今天我们要探讨的问题。下面第一宝宝育儿网小编为您整理。
1、产后补红糖多少为宜？
医学认为，红糖性温入脾，具有益气及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素，这些都是产妇必不可少的营养。
但是，无限制地食用红糖会适得其反，造成慢性失血性贫血，反而影响子宫复原和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。
2、产妇“吃鸡蛋越多越好”吗？
鸡蛋营养丰富也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响其它种类食物的摄取。
3、产褥后喝汤比吃肉有营养吗？
产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。
4、产褥期应忌口吗？
许多地方都有让产妇忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一二样不能满足产妇身体的需要，也不利于乳腺的分泌。
5、产妇吃的菜越淡越好吗？
不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这也是不对的。由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐；因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。
以上就是产后饮食容易搞错的地方，同样新妈妈产后体虚人参进补要慎用是为什么呢？如果您还有任何疑问不妨登录第一宝宝育儿网留言，相信您一定能得到满意的回复。