3.月子期间适当活动不可少
产后尽早地下床活动，有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便，更可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。专家建议，自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。（坐月子可以外出吗？）
春季坐月子的注意事项
1、春天月子房通风换气
在气侯适宜的春季，在妈妈和小宝宝从医院回家之前，爸爸要为妈妈和宝宝创造一个良好的室内环境，最重要的是不能在室内吸烟。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。
需要注意的有：
(1)不要让风直接吹到小宝宝，如果外面风和日丽，天气已经暖洋洋的了，春风拂面，会感到很舒服的。
(2)不要因担心宝宝着凉，而把他(她)关在密不透风的屋子里。
(3)春季气候转暖，每天可以多开窗开门，使室内空气流通。但在北方仍不能开窗睡觉，睡觉时最好把窗户关上。（夏天坐月子可以睡凉席吗？）
2、休息睡眠很重要
产妇身体相对比较虚，夜间要频繁喂奶、照顾婴儿，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡觉，因此要抓紧一切可能的时间休息。最好是孩子睡妈妈就休息或睡觉。休息不好，乳汁分泌就减少，给母乳喂养带来困难。并且会使产妇出现焦虑、疲倦、精神抑郁。新妈妈分娩后，一些器官需要复原，产后子宫韧带松弛，极易移位，产后阴道分泌物中有血液、坏死的蜕膜组织及黏液，局部抵抗力比较低，如不注意休息，会导致感染。
3、室外活动可以吗?
春季产妇是否可以到室外活动，要根据产妇自身的体质而定，体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下，时间不宜过长，不应感到疲劳为度。
4、预防传染病
春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。使新生儿患呼吸道感染。
5、产后妈妈如何应对访视
第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日；产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，比如饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。
看来，春季坐月子和冬季还是有些区别的，依据不同的气候特点，居室环境、衣物的准备等都需要进行协调，坐月子重要，新爸爸要重视和体谅哦！您还可以阅读“产科专家评析：坐月子十大传统方法是对还是错”，了解更多坐月子注意事项。