对于女性来说，产后最头疼的事就是身材发胖、变形。而现如今对女性的要求极高，除了要貌美如花，还要赚钱养家，这也是为什么新妈妈休完产假就要去公司上班的原因。要去上班就要恢复身材，想要快速减肥最简单、有效的方法应该是吸脂手术了。虽说吸脂手术很普遍，但对于新妈妈来说，产后吸脂还是需要特别谨慎才行。下面小编来给大家聊聊关于产后减肥需要注意什么，一起来随第一宝宝小编看看吧！
产后减肥不宜做吸脂术
吸脂手术是通过在皮肤上切个小口进行皮下操作，用真空压缩机将身份局部堆积的脂肪组织吸出来。一听到手术，大家肯定会觉得有“危险”，这个不可否认，但是吸脂手术发展了20多年，它的风险也大大降低，目前已经相当成熟，其创伤、出血、术后的并发症也减少。
为什么说产后吸脂减肥要谨慎？因为不是所有人都可以做吸脂手术，关于这点产后妈妈们一定要了解。产后肥胖需达到体重超标范围30%以内，同时要求皮肤弹性好，没有过度松弛和皱纹。除了对体重、年龄有要求外，对于女性的身体情况也有要求，因为是产后，体内孕产激愫捣乱，会影响抽脂结果。
另外，对于新妈妈来说，一般在产后半年内是不允许做吸脂手术。特别是还在母乳喂养的新妈妈，需要等到断奶之后才行，这点新妈妈们要特别注意。同时，如果你有以下情况，也不适合做产后吸脂手术的：
1、凝血功能差或有异常情况的孕妇，严禁做吸脂手术；
2、产妇想通过吸脂手术减肥，但身体却因其他病症导致肥胖症时，最好是不要做吸脂手术；
3、孕妇身体情况不佳，或是有内脏器官如心、肝、肺、肾等作用欠佳的，严禁做吸脂手术；
4、做剖腹产的孕妇，需要在医师的建议和具体指导下了解有关状况，才能做吸脂手术。
产后减肥的注意事项：
1、产后减肥千万别操之过急，因为女性在月子期、哺乳期间减肥会很伤身体。从中医上来讲，由于生产时出血过多，就会出现气虚，气血不足的情况，这时候最需要进行身体的调养，补充营养，绝对不可以不顾及自己的身体强行减肥。
2、建议在产后6个月后开始减肥，减肥时也需要注意饮食搭配，这点至关重要。不要节食减肥，这样不利于哺乳，同时也不利于身体的恢复。除了要保证小宝宝和新妈妈摄入充分的营养之外，平时还要多吃些含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜，还要多喝水，以促进体内毒素的代谢。不要吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣刺激油腻食物。
3、产后通过运动减肥的新妈妈很多，但这时候不适合做那些动作幅度比较大的运动，因为生产之后身体需要一段时间来恢复，如果做太多强度运动，反而会影响到身体的健康。建议新妈妈们可以做一些有氧运动，比如瑜伽，保健操等，有时间的话每天要慢跑或快走40分钟以上最好。
关于产后吸脂减肥的相关知识，本文已经跟大家说得很详细啦，大家要根据自己的身体情况谨慎对待。其实产后减肥的注意事项还有很多，想要快速减肥一定要母乳喂养，同时还要保持充足的睡眠时间，注意营养搭配，适当的运动，这样既可以保证自己的身体健康，还能起到减肥的作用。您还可以阅读“怎样预防产后身材走样”，更多产后恢复办法，请您关注第一宝宝育儿网。