产后出现尿失禁
检查漏尿的原因
1、肌力比较弱
骨盆相关部位肌肉松弛或出现断裂，支撑力变差，不能承受腹压，影响泌尿道等的控制功能。
2、慢性症状
长期咳嗽、便秘、打喷嚏会对骨盆底部膀胱等部位造成压迫，让腹压变大。另外，药物、神经受损、感染症状出会导致出现频尿、漏尿、尿液等征状。
3、怀孕过程
在怀孕中后期，子宫越来越重，会对泌尿产生压力，再加上内松弛素的分泌，膀胱支撑力将变差。另外产妇生产过程长，对骨盆腔的压迫过长，产后出现尿失禁机率会增大。产妇也需要注意骨盆松弛症候群，形成原因有很多，所以一定要注意。
4、不良生活习惯
长期憋尿，跑步、跳跃、下楼梯、抬重物、大笑等等，都会对下腹部产生压力，可能会出现尿失禁。
运动是预防治疗的良方
骨盆腔肌肉的松弛，会影响从而会造成尿失禁；但是尿失禁的原因，却并不一定是肌肉松弛所导致的。不管是自然产还是剖腹产的妈妈，都有可能会出现尿失禁的问题，剖腹生产也并不能保证产后不会出现尿失禁的发生。
不管是想要预防或是改善尿失禁，运动可以说是最好的方式。除非必要时，手术对产后妈妈们来说，是最快解决此症状的好方法；但是对于侵入性的方式，是属于不得已情况下所采取的手段，但如果孕妇可以从怀孕开始，一直到生产后，正确的学会如何锻炼骨盆腔肌肉强度和弹性，就可以减少失禁的发生机率。
凯格尔运动，强化深层肌肉
通常情况下，漏尿或频尿的情形，大多数会在产后半年左右出现，慢慢的会恢复到原本可以自己控制的程度；如果还会出现，就需要赶紧进行相关的评估。不管是不是有状况发生，等到生产后身体稍有恢复（剖腹产妇需要等到伤口好一点再进行，大约六-八周左右），就可以开始一定的运动，一定不要拖得时间太久才开始运动，尽早训练，并逐渐的加强运动的频率和强度，会减轻身体的不适感，身体的恢复也会加快。
凯格尔运动就是预防尿失禁的最好方法之一，可以帮助产妇进行自主的训练，慢慢学会控制与强化深层肌肉。由于骨盆底肌肉收缩的感觉会比较难体会，所以建议可以通过可透过产后内诊检查时，了解此处用力的感觉与方式，在家里需要勤加练习；通常每天做两次、每次运动十分钟，坚持一段时间后会发现，疑似尿失禁的症状会大大的改善。
下背痛与尿失禁，几乎是所有产妇会遇到的困扰。如果产后发现有这两种情况，先不要太担心，及时进行就诊检查，遵照医生的嘱咐进行治疗，平时适度的进行运动，就可以改善这些症状。另外多学习产后护理的7个注意事项，平时也需要多了解关于产后护理专题。