产后坐月子吃什么好?
1、早上、中午适合吃猪肝。
2、多吃蛋黄，对贫血的产妇有很好的疗效。
3、有贫血症状的话，可以喝莲藕排骨汤，因为莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4、干贝可以稳定情绪，可以用来治疗产后忧郁症。
5、多吃红萝卜，里面含有丰富的维他命A、B、C，适合产妇食用。
6、猪腰具有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等作用。
7、芝麻的含钙量很高，多吃能够预防产钙质流失以及便秘。
8、猪蹄可以补血通乳，别外还可以治疗产后缺乳症。
9、花生具有养血止血的作用，可以有效的治疗贫血，还具有滋养作用。
10、西芹的纤维含量高，多吃能够有效预防产妇便秘。
11、糯米性味甘平，可以补中益气，红蟳油饭是很适合产妇的补品。
12、黑豆里面具有丰富的植物性蛋白质以及维他命A、B、C，可以改善孕妇脚气浮肿、腹部以及身体肌肉松弛。
13、海参是零胆固醇的食品，它的蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿以及黄疸者食用。
14、猪心具有强化心脏的功能。
15、鱼的钙含量很丰富，很适合产妇食用。
坐月子时，一定要注意上述的饮食10大误区，要知道产后坐月子吃什么好，这样才更利于身体的恢复。大家还要了解产妇春季坐月子不宜吃什么？平时多关注产后饮食专题。