进入金秋十月市面的水果真是花样繁多啊，看着那一个个又大又饱满的红石榴真的是眼馋死人了！哺乳期妈妈们是不是也时常经受着这样的诱惑啊，虽然现在的天气还算比较好不太让人感觉到寒冷，但是毕竟已接近初冬了，天气还是有些冷意的。这个时候吃水果会不会引起宝宝拉肚子呢？因此对于红石榴很多妈妈们都望而却步哇。那究竟能不能吃呢？先来看看第一宝宝育儿网小编收集回来的情报吧！
石榴的营养价值：
1、石榴籽煎汁之后含嘴巴里漱口，可以防治口臭而且还可以有效缓解扁桃体炎症；
2、石榴皮还有止泻杀菌的作用，其果皮是强力治痢药，且皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌都有抑制作用；
3、石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；喜欢喝酒的人一定不能错过哦；
4、脸色较苍白的人可以将石榴洗净后切成片涂在脸上，等到汁干了后用清水洗净，然后再擦上护肤，皮肤会很红润。
上面谈了一些关于石榴的功效，那么哺乳期妈妈食用石榴有什么好处呢？
石榴性于温性水果，果内含有丰富的维生素C，第一宝宝育儿网小编咨询专家得知：石榴所含的维生素C是苹果和梨的2倍，同时还具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的作用。哺乳期的妈妈们吃石榴除了可以满足自身的营养需求外，常食用石榴对产后的身体恢复也大有帮助。虽然石榴益处多多，但因其味酸，若妈妈们过多食用则容易引起便秘，所以也要稍做一下节制一天吃一个就可以了。（坐月子能喝鲜榨果汁吗？产妇喝果汁好吗？）
哺乳期妈妈们在石榴时的注意事项：
1、以下食物是不可以与石榴一起吃的
西瓜、土豆、西红柿、螃蟹，特别是石榴和螃蟹基本是同一个时令上市，因此妈妈们一定要注意啦！（哺乳期不能吃的东西有哪些？哺乳期饮食禁忌大全）
2、哺乳期妈妈若有糖尿病、尿道炎和便秘这些病症也不能食用石榴。
爱吃石榴的妈妈们，是不是觉得剥石榴也是件很麻烦的事涅？第一宝宝育儿网特别收集了一些剥皮窍门哦！
首先去顶，在石榴果顶端横切；
然后顺着果的白筋在外皮上划几下，注意刀口不要太深只要划开皮即可。
用刀尖慢慢的把中心白色部分的内心划开，划开后的样子还是很美的，像极了开放的花朵形状；
抽掉白心轻轻一掰，石榴籽就取出来。
网友妈妈们关于哺乳期吃石榴的观点：
1、在哺乳期可以吃石榴，只要宝宝不敏感，不坏肚子，基本没有什么忌讳的，但是如果宝宝有反应，就应该注意等孩子大点再吃这样的水果，这个会因宝宝而异。
2、可以吃石榴的呢，但是不要吃酸的，那样对胃不好的，甜的是可以适量吃些的，石榴的营养大大的好呀。
3、产后可以吃石榴的，不过吃什么都要适量，平时要多喝水，火龙果、苹果、提子这些也很不错。
4、哺乳期只要不是很凉太辣的食物都是可以吃的，不要担心。石榴也很有营养，但是适可而止就好。
通过上面的资料，相信妈妈们对于哺乳期吃石榴的问题不再纠结了吧！不过第一宝宝育儿网小编在这里提醒各位新妈妈们，产后喂奶期间饮食需要多样化，可不要贪一时口快，若过多偏食某一种饭菜或者水果，这样对自己的身体和宝宝都是没有好处的哦！各位妈妈们还可以阅读“哺乳期吃什么奶水多？产后奶水少吃什么好？”了解更多关于产后饮食方面的内容。