枸杞子是好东西，而且明目，这谁都知道。只是大家知道坐月子期间妈咪能吃枸杞吗？枸杞普通人每天食用20g可以增强身体体质，产后的妈咪能吃吗？回答是肯定的，产妇是可以吃枸杞的。不过枸杞不能多吃，多吃容易上火。坐月子期间的妈咪火很大，常有便秘情况，如果使用枸杞的话，也要注意方法。
枸杞子的营养价值
1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
坐月子期间能吃枸杞子吗?
枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。所以，妈咪坐月子期间是可以食用枸杞子的，不过要注意食用方法。（产后能喝酒吗？哺乳期喝酒能催乳？）
枸杞子米酒非常适合坐月子食用
民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，这时要是饮用过多会使人发胖，既然是大补当然也会对婴儿有大补作用，但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。
食用枸杞子的注意事项
枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，一点点就可以这样的月子餐味道也不错。
另外，月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后，因为产妇食用枸杞会影响恶露排除，恶露干净就能吃了。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃。
哪些人不适宜吃枸杞
枸杞子的功效与作用很多，有利于饮食与健康，但并不是所有人皆宜，不适合的人群吃了反全会有副作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。（坐月子能吃香蕉吗?坐月子吃香蕉可减轻压力）
1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
妈咪们对“坐月子能吃枸杞子吗?”的看法
1.坐月子可以吃枸杞，枸杞是很好的营养品!
2.坐月子吃枸杞汁，可以增加营养，提高抵抗力!但就那么吃会便秘，起火!正常人都不能就那么不泡、不煮吃，会上火的，严重的会出现大便出血!
坐月子期间可以食用枸杞，对产后的身体恢复很有帮助，不过毕竟多吃上火，还是要商量，而且小编建议不要直接泡水喝。您也可以阅读“坐月子能喝蜂蜜吗？产后喝蜂蜜水好不好”，了解更多产妇食谱大全，希望能对新妈咪的健康起到帮助作用。