现代女性的工作环境处在激烈的竞争之中，因而一般都有较大的工作压力。除此之外，还有来自家庭的压力，在城市里面，很多家庭一般只有一个女儿或者儿子，长辈们都希望女儿或者儿媳尽快生一个孙子，工作和生活的双重压力容易给女性的怀孕带来不良影响。
长辈们尽量不要给女儿或儿媳过大的压力
有一位女性患者：因停经近两个月，来检查自己是否怀孕了，但检查结果提示没有怀孕。医生仔细问过之后才知道背后是父母的催促！可知女性朋友的生殖内分泌系统受人体的下丘脑—垂体—卵巢轴的控制与调节，过大的精神压力会使内分泌轴功能紊乱进而导致雌孕激素水平异常。常言道：“欲速则不达。”就是这个道理。在非常焦急的心态下有可能导致假孕，会影响女性的身体健康而影响受孕。
“准妈妈”们的一些常见心理压力及其影响
部分准备怀孕的女性可能会有些心理压力：比如怕怀孕甚至生产后身材不再苗条、生产时的疼痛、怕宝宝性别不理想、有习惯性流产病史、有过宫外孕或流产史且怕再次发生等等。长时间沉浸在担忧中的女性，其体内可能会产生微妙的神经体液信号，从而影响到生殖细胞的发育。这就大大降低了怀孕的质量，也就是说您的宝宝输在了起跑线上！我相信这不是您所希望看到的结果。（推荐：女性如何提高生育能力，为怀孕做准备）
缓解心理压力的小诀窍
1.适当的一些运动。比如舞蹈、瑜伽等。运动的时候压力会随着力量释放的形式得到缓解。运动还可以锻炼身体，并且可以有效地降低将来妊娠期糖尿病的风险。可谓是一举三得!
2.倾诉。向家人或好朋友倾诉心声、倒苦水是一种最直接的方式。那些耐心听你讲的人是真正关心你和爱你的。
3.唱歌、看一些喜剧电影、在空旷的地方用力呐喊都是不错的方法。
4.必要的时候寻求心理医生及妇产科医生的帮助!
倾力去解决问题
首先，我们要意识到孕育生命是一个非常自然的过程，是值得每一位女性朋友所自豪与骄傲的。所以“准妈妈”们要有这种自豪感，不要害怕日后怀孕所带来的不便与轻微不适。要敞开心扉等待一个小生命的到来!
长辈们也要体谅一下，请相信“准爸爸”和“准妈妈”们也是很期待有自己的小宝贝的，只是他们需要时间而已!
女性有时在怀孕前会紧张不安，心理状态复杂。所以“准爸爸”们的角色也很关键！你们要及时发现妻子是否精神愉快、心情舒畅。当感觉到她们闷闷不乐、抑郁时你要给予温暖，多关心她，开导她。一起去散散步，呼吸一下新鲜空气，让大自然的美来化解她心情的沉重!夫妻关系融洽，心情舒畅才是怀孕的最佳时期。这样孕育出来的宝宝才是最聪明、最健康的!
女性在怀孕前一定要卸下心理包袱，保持愉快的心情，这样才能提高成功受孕的几率，您也可以阅读“孕前需要知道的24个怀孕小知识”，了解更多孕前准备的知识，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位想制造宝宝的夫妻。
