很多人可能听说过番茄红素，但是大家并不了解番茄红素的作用。其实，在孕前补充番茄红素，可以帮助男性提高精子质量，还能帮助女性宝容颜抗衰老。
1、补充番茄红素可以预防和抑制癌症
科学研究表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
注：在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
2、吃番茄红素可以保护心血管
在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然 番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。
3、番茄红素可以提高男性的性能力以及提高精子的质量
印度学者指出，番茄红素可令男子性能力提高，并且使精子数量增加、活力增强，从而医治无法生育的问题。（推荐：男人做好9点能够提高精子质量增加怀孕机会）
4、抑制肿瘤诱变作用
肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼 和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。
5、帮助女性保颜抗衰老，增强免疫力
番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到 睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力；清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。
6、番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
番茄红素保护黏膜，番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。
7、番茄红素具有极强的解酒作用
酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时服用番茄红素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。
8、番茄红素具有抗紫外线辐射功能
番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。
9、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘、提高性能力等多种生理功能。
孕前补充番茄红素可以帮助女性延缓衰老，永葆容颜，此外番茄红素还可以提高男性的性能力，并提高精子的质量。您也可以阅读“如何补叶酸？什么时候补叶酸最好？”，了解更多的孕前营养与孕前健康知识，第一宝宝育儿网希望能帮助各位夫妻早日怀孕。
