刚刚生完宝宝的产妇，刚刚从剧烈的痛苦中走出来，就要考虑母乳够吃不够吃的问题。够吃当然是好事，不仅仅是节省了一大笔的奶粉钱，更关键的是宝宝的健康得到了保障！如果母乳不够吃，那么全家人似乎都开始愁眉苦脸了，一来要选择买什么样的奶粉，二来还要到处打听各种下奶的配方。那么对于产妇来说，怎样判断奶水是不是充足呢？那么什么情况下又会回奶呢？
怎样判断奶水是不是充足？
1，乳房处于充盈的状态。说来也怪，妈妈的乳房充盈的时候基本上是宝宝饿的时候。但是母乳不足的话，那么等到宝宝饿的时候，乳房就不会充盈，甚至宝宝吮吸好久都吃不饱。
2，听宝宝吞咽的声音。一般来说，宝宝都是“贪吃鬼”，当他们在饿了吮吸母乳的时候，恨不得一口气把自己吃饱，所以只要母乳充足的话，那么宝宝吃母乳时基本上是会发出吞咽声响的。如果宝妈在哺乳的时候，能够听到连贯的吞咽声音，那么就代表奶水充足，反之，则代表奶水不足。（给宝宝断奶奶涨能挤吗？断奶奶涨时挤奶好不好？）
3，看宝宝的成长发育。通常来讲，只用母乳喂养的方式喂养的宝宝，只要奶水充足的话，那么宝宝的体重是会呈现出每日增长的状态的。如果宝宝连续几天体重没有增长的话，或者增长缓慢的话，都代表着母乳不足。
4，查看宝宝的尿量。有经验的妈咪知道，宝宝喝完母乳十几分钟之内就会小便，但是如果母乳不足的话，小便量就会减少，甚至小便的频率也会减少。可以通过查看尿不湿的尿量或者更换尿不湿的次数来观察。
什么情况下会回奶啊？
1，心情不好。如果在哺乳期间，有些人或者事情惹哺乳期女人生气发怒了，就有可能回奶。
2，睡觉姿势。睡觉的姿势不适当的话，让乳房长期处于受挤压的状态下，容易导致乳腺管堵塞，从而会涨奶，也会回奶。
3，饮食。比如说韭菜、螃蟹等，这些都会造成回奶，因此不想断奶的宝妈们应当慎吃。
4，注射回奶针。有些宝妈由于意外而导致中途必须断奶，甚至来不及慢慢回奶，那么就只好借助于回奶针。但是对于正常回奶的宝妈来说，最好不要使用回奶针哦。
5，乳汁不排空。一般来说，宝宝吃得越多，那么乳房分泌的乳汁也就越多。如果宝宝吃不了那么多乳汁，乳房就不会分泌那么多。一旦宝宝食量增加，乳房没有反应过来的话，那么乳汁就不够吃了。因此有必要及时将为吃完的乳汁排出体外，从而促进乳汁的分泌，当然对于乳房也是一种保护。
奶水充足的情况下，需要慢慢的用一些方法减少乳汁的分泌，等到乳汁分泌的较少了，再采取一定的措施进行回奶，循序渐进，不可能一步到位哦！您还可以阅读“断奶后多久回奶？回奶一般吃什么”您还可以通过第一宝宝育儿网的母乳喂养专题了解更多的知识。