许许多多的宝妈会纵容宝宝在夜里喝奶，有的宝妈甚至会在夜里喂上三五次，生怕宝宝吃不饱呢。殊不知，吃夜奶对宝宝和宝妈都会造成身体上和睡眠上的伤害哦。吃夜奶真的是个坏习惯。第一宝宝小编就来说说吃夜奶的坏处和怎样“戒夜奶”。
宝宝吃夜奶的坏处
1.有研究表明，人体70%左右的生长激素都是夜间深睡眠的时候分泌的，如果宝宝频频吃夜奶，就会影响到睡眠质量，时间长了，就会影响生长发育；
2.当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。如不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
3.宝宝频频吃夜奶，较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。
4.夜间宝妈从睡梦中也有可能是迷糊的半醒状态醒来在喂奶，通常宝宝会“吃几口就不知不觉又睡着了”，妈妈迷迷糊糊的就又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。
5.宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，妈妈也休息不好，长期下去就打破了妈妈的睡眠规律。
慢慢断掉夜奶
儿科医生建议要培养小孩子“一觉到天明”的习惯，只要月龄在5个月以上，体重在5公斤以上的小孩，就可以断掉夜奶，因为他们在白天吸收的营养已经足够供给他一天的需要。如果在这个时候没有渐渐养成让他一觉到天明的习惯，也许他就养成了半夜一定要吃奶的习惯了，这越大越难戒掉。所以妈妈要尽早的帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。
怎样让宝宝戒夜奶
这也许是个折磨人的过程，有些妈妈在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候，宝宝醒来的次数反而更多了，哭得也更加凶，这个时候有些妈妈就心软了，不知道怎么办：又想喂奶，如果不喂奶的话，全家人也许整个晚上都被宝宝搅得不得安宁。宝妈们只好妥协，于是吃夜奶，也是宝妈们迁就的结果。妈妈如何才能度过这个艰难的过程？
要改掉吃夜奶的习惯，妈妈们首先就要做到让宝宝睡到自然饿醒；每次吃奶前可将时间向后延长20-30分钟的样子，同时可以减少喂奶量；宝宝喝奶容易睡着，可以先唤醒他，让他一次性喝饱才能睡得久。
1.改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。
2.每次让宝宝睡到自然饿醒；吃奶前可将时间向后延长20-30分钟的样子，同时让他一次性喝饱，这样才能睡得久。
3.为了防止宝宝中途饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
4.如果宝宝半夜醒来哭闹，不要轻易妥协给他喂奶。妈妈要明白只要睡前给他吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
5.有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6.等宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿着。
戒掉夜奶的关键是：要一点一点地循序渐进地坚持，慢慢的有计划、有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。宝宝慢慢的就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。
宝宝吃夜奶是个坏习惯。当然，新生儿要另当别论。母乳喂养的新生宝宝需要遵循的是按需喂养，宝宝只要饿了就要给他吃。所以，新生儿往往在夜里也吃奶。从四个月起，妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。
戒奶的方法还有很多，因人而异。妈妈们可以根据自己宝宝的个异发挥想象创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。这是夫妻双方的事情，爸爸们也要参与分担哦！还可以阅读“新妈妈奶水少是不是让宝宝断母乳?”了解更多的母乳喂养知识，希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。