怀胎十月终于一朝诞下，妈妈们清醒后看着躺在自己身边的粉嫩小娃娃，是不是觉得特别窝心？这个可爱的小宝贝可是自己和爱人的爱情结晶，也将是夫妻双方生命的延续！但宝宝出生后妈妈们就要开始操心宝宝的口粮啦！妈妈在生完宝宝都要进行开奶，即要给宝宝第一次喂奶，没有经验的妈妈总是有些无从下手。很多新手妈妈心中都打起问号，生完宝宝如何开奶？什么时候开奶好？
什么是开奶？
开奶即通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程。简单通俗的来讲“开奶”就是新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
生完宝宝后如何开奶？
宝宝初生后（特别是头胎），因为妈妈的身体暂时无法分泌足够的奶水所以需要尽量让宝宝吸吮，没有奶水也要吸宝宝的吸吮可以刺激奶水的分泌；另外妈妈可以配合乳房诉按摩增加血气运行，促进局部毛细血管扩张，有助于乳汁的分泌和排出。
开奶第一步：相信自己能进行母乳喂养
妈妈要相信乳汁无关乳房的形状和大小，只要开奶及喂哺方法合理，每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝，给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。母乳喂养可能比用配方奶喂宝宝更麻烦，更辛苦。但母乳喂养时，宝宝吮吸妈妈乳房的奇妙感觉是配方奶喂养绝不能体会的，而且母乳喂养也是妈妈和宝宝交流及安抚宝宝的最佳方式。
什么时候开奶好？
开奶从产后30分钟后开始，自然分娩的妈妈在宝宝出生30分钟后，就让宝宝吮吸自己的乳房。越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边。产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。越早对乳头进行刺激，越有利于开奶和母乳喂养。
第一宝宝小编温馨提示：开奶前不要给宝宝吸奶嘴
在宝宝吮吸乳头前，不要给他喂奶嘴，奶嘴会让宝宝产生“乳头错觉”，之后可能不再认识妈妈的乳头。还有另一个重要的原因：奶嘴吸起来比较轻松，“偷懒”的天性会让宝宝不愿意再去费力地吮吸妈妈的乳房，这样增加之后开奶的困难，难以确保母乳喂养。在国外医生会建议在宝宝完全习惯妈妈乳头前，用婴儿喂杯来代替奶瓶给宝宝喂奶。
开奶小秘诀：坚持3小时让宝宝吸一次奶
无论是宝宝自己吮吸还是用吸奶器，不管白天黑夜妈妈都要坚持每3个小时吸一次奶，一次吸奶在20-30分钟之间。吸奶时，一侧乳房吸5分钟，然后左右轮换。刚开奶时，可能什么也吸不出来，但一定要坚持下去只要坚持每3个小时吸一次奶，很快宝宝就能吃到妈妈的初乳并为以后的母乳喂养打下良好的基础。
推荐阅读：母乳喂养的正确姿势和技巧
催乳师提醒：过早吃催奶食品影响开奶
开奶前不要吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。妈妈们顺利开奶之后后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。国际母乳会推荐新手妈妈们多吃杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤等等。过去的习惯做法是宝宝出生后6小时才开始喂奶，而现在主张产妇在分娩后半小时就应在医务人员的帮助下，开始给宝宝喂奶。一般将“早接触，早吸吮，早开奶”称为“三早”。
网友妈妈们关于“生完奶奶如何开奶？什么时候开奶好？”的交流分享：
GiGi：记得我当时生完后不知道怎么回事，没有奶。所以新妈妈一定要准备好奶粉，宝宝是喝羊奶的，差不多是半个小时后吧！
杰妈：这个不一定，有些人生完没几个小时就有奶，但是有些好几天也没开奶。不过生完后，妈妈可以先让宝宝吸吸奶头，刺激一下乳腺，奶会下得比较快。
涵涵：我生完宝宝的时候，医生是告诉早点给宝宝喂奶的，即便没有奶水，也要让宝宝吸，每隔15分钟就让宝宝吸一次，可以促进乳汁分泌。
最爱朝阳：第一胎比较困难，一开始是不通畅的，一定要让小孩自己吸，可以刺激乳房产奶的，一般乳房有胀胀的感觉才会有奶水。
淇淇妈妈：生产完后30分钟内给宝宝吸吮促进乳汁的分泌，可以按摩一下乳房，具体可以请教医院的护士实际操作一下给你看，很容易学会的，还要多喝汤水，比如木瓜鲫鱼汤和花生猪蹄汤最催奶。
在妈妈未分泌出乳汁前每天坚持宝宝吸吮对开奶是十分有效的，同时可确定保充沛乳汁量，也是避免涨奶引起乳腺炎的重要方法。所以妈妈们不要怕辛苦坚持每隔3小时给宝宝吸奶，直到宝宝3-4个月大的时候。由于宝宝吸吮能力不强，妈妈可能总有一些突发事情或者晚上不方便的时候，所以如果经济条件允许的情况下可以备一套电动吸奶器。如果您还想了解更多关于母乳喂养方面的内容请继续关注第一宝宝育儿网。