二、日常膳食中含有丰富DHA的食物包括
1.鱼类
2.动物肝脏
3.含DHA的幼儿奶粉
三、富含核苷酸的食物包括
1.鱼类
2.家禽肉类
3.豆荚类植物
4.含核苷酸幼儿奶粉
宝宝断奶期哪些食品应少吃
◎某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。
◎蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。
◎香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。
大多数宝宝都爱吃巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类、人工着色的食物、粉末状的果汁等，这些食品吃多了对宝宝的身体不好，因此，都不宜给宝宝多吃。（宝宝添加辅食的顺序是什么?）
另外，应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。
妈咪们对“宝宝断奶后吃什么?”的建议
1.可以先让宝宝吃一些谷类的米粉，之后在增加一些食物，食物以软、面、烂为主。
2.宝宝每天只能吃一个鸡蛋，不能吃多，我的宝宝是11个月的时候断奶，当时我也怕宝宝不吃米饭，也想了很多的办法，现在好了。
3.可以给宝宝蒸鸡蛋时，另外可以用大骨汤煮蛋，补充营养，煮粥时可放少许盐和青叶蔬菜，其他水果可以磨成浆，试试看。
4.宝宝可以吃饭了，和大人一样，不过为了补充营养，奶粉应该坚持喝，一直到3周岁。
良好的卫生习惯对于刚断乳的小儿来说也是极其重要的。母轧是卫生无菌的，且母乳中又有使机体免受侵害的免疫性物质。断乳的小儿则失去了这些有利的条件。因此，对于断乳的孩子来讲，我们要注意其食物及轻具的卫生，要让孩子使用消毒的碗筷，自己有单独的餐具等等。另外，也要培养孩子自己良好的卫生习惯，吃饭前便后要洗手等。在这里第一宝宝育儿网希望每一个新生小天使都可以健健康康的成长，另外如果你还想了解更多关于母乳喂养的知识请继续关注我们。