9个月宝宝怎么添加辅食？
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
给宝宝喂食的时候，妈妈可以给宝宝一只小勺子玩，虽然宝宝并不知道这个东西的用处，而且很多时候食物都会被撒落一地。但妈妈要有耐心，不要忍不住把勺子从宝宝手上拿走，宝宝不但要练习，还要知道妈妈对他喂自己的能力有信心。在宝宝自己喂自己的最初几周里，当宝宝真的饿了，他会对吃的而不是玩的更感兴趣，吃饭会进行得越来越顺利。
尽量给宝宝提供不同口味、形状、颜色和口感的食物，时刻盯着宝宝，以防他咬下一大块，因吞不了而卡住。另外，因为这时的宝宝喜欢不咀嚼就吞下去，所以永远不要给宝宝满一匙的花生酱、大块的生萝卜、坚果、葡萄、爆米花等、未煮过的豌豆、芹菜、硬糖果以及其他圆硬的食物。吃热狗和肉条时宝宝常常会被卡住，所以拿这些东西喂宝宝之前，要先把它切成小块再给宝宝吃。
9个月婴儿一天饮食量参考
奶类：母乳、奶粉500毫升～600毫升;
谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克～60克;
肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克～40克;
鱼类：鱼泥、虾泥，15克～20克;
豆类：豆浆、豆腐脑，30克～40克;
蛋类：鸡蛋黄，50克;
蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克;
水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。
9个月宝宝的喂养计划(仅供参考)
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺);
10:00 喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片;
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块;
下午：
14:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升;米粉一小碗;
16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克;
18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;
夜间：
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片;
22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶150～180毫升;
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
特别提示：
对经常便秘宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多食物。
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