7个月宝宝辅食推荐
1、肝末
原料：生猪肝100克，精盐1克，葱2段，姜2片，酱油。
制作：将猪肝洗净，放入锅内，加入开水(以漫过猪肝为度)、精盐，葱段，姜片，酱油，开锅煮约30分钟后捞出。将煮熟的猪肝剁成极细的颗粒，就是肝末了。这款食谱的特点就是咸香，营养丰富。
2、鱼泥
原料：净鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。
制作：将洗干净的新鲜鱼放入开水中，煮后剁去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉剁碎，用干净的布包起来，挤去水分后将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入开水，直至将鱼肉煮烂即可。这个食谱的特点是软烂、味鲜。
3、肉末
原料：鸡肉、瘦猪肉或瘦牛肉100克，植物油2克，葱、姜末各3克，味精、酱油。
制作：将瘦肉片剁成细末，将砂锅上火，加入植物油，油热后放入肉末不断煸炒，炒至8成熟的时候加入姜和葱、酱油，炒至全熟，加入味精即可。这个食谱的特点是味香咸，营养丰富。
如果妈咪考虑给宝宝断乳，可以参考以下断乳食谱（宝宝断奶食谱大全）
(1)番茄排骨面
制作方法：
① 西红柿(一个或半个)用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。
② 菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。
③ 豆腐(一小块)切碎，备用。
④ 将锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油)，再倒入排骨汤(半碗)，烧沸。
⑤ 将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。
⑥ 再加入龙须面煮一会儿，面条软即可出锅。
(2)粮食水果粥
制作方法：
将30克(约3食匙)全谷糊加150毫升凉水，用文火煮3~5分钟盛出，然后加入5克(1茶匙)黄油，再在粥里加100克新鲜果酱或瓶装的水果酱即可。
(3)面包片水果粥
制作方法：
将4片含钙的儿童钙盐面包，或全麦面包放在100毫升水中软化，然后再加100~150克水果增加口味。如果水果太酸，可适当加进一点糖。如果宝宝腹泻，要少用香蕉和苹果，最好用梨、桃、橘子、杏或草莓。
(4)全乳粥
制作方法：
用250毫升的鲜牛奶加1勺糖(约5克)煮一会儿，然后加2勺全谷糊(约24克)，一边搅拌，一边煮1~2分钟，晾凉即可给宝宝食用。
无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。您也可以阅读“宝宝辅食食谱：7～9个月宝宝辅食添加”，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。